健康营养 食疗药膳 养生食谱 食材饮品 四季饮食 饮食文化

健康饮食对孩子长身体很重要

发布时间:2016-12-02 09:44 来源:本站原创 编辑:admin

良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育;不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反,恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用,帮助人体恢复健康。在当今社会,已成为一个很热门的话题。

正确饮食

晨起喝水

早晨起床后喝一杯凉开水,有利于肝、肾代谢和降低血压,防止心肌梗塞,有的人称之为“复活水”。有关专家认为,人经过几个小时睡眠后,消化道已排空,晨起饮一杯凉开水,能很快被吸收进入血液循环,稀释血液,等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康,水是生命之源。不要渴了才喝水。

编辑推荐

如何健康饮食?看看美国的新版“膳食指南”

注意这种饮食搭配的禁忌!

送你几种牛肉的美味做法~

12345下一页

小编推荐:更多与 健康 饮食 身体 孩子  相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),健康养生专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
正佳养生网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
夏季多吃醋 种类不同功效也不同
夏季多吃酸有助于养生,那你可以选择多吃醋。醋有很多种类,不同的种类有不同的保健效果。由于醋在酿造的过程中,地理[详细]
关键词食醋 食醋的功效  
每天什么时候喝柠檬水健康?
每天喝柠檬水好吗?柠檬气味芳香,富含维生素,是美容佳品,又有开胃消食、生津止渴的功效,不少女性喜欢经常泡一杯柠[详细]
常喝柠檬水小心脸上长斑
到了夏季,人们在选择冷饮的时候,大都会选择柠檬水,不仅是因为柠檬种含有丰富的维C,而且常喝柠檬水还有减肥的功效[详细]
体质虚寒,"趁热吃"西瓜才正确
现代人普遍偏爱吃冰镇的西瓜,但有人却要吃“中伏瓜”。著名京剧表演艺术家谭富英吃西瓜时非但用凉水浸泡,反是将西瓜[详细]
月经期不能吃的水果?
 月经期是女性正常的生理周期之一,月经期女性的免疫力都很低。所以女性在经期要注意调理好自己的身体,尤其在饮食上[详细]
来大姨妈可以吃葡萄吗?
很多女性都喜欢吃葡萄,吃葡萄的好处有很多,它不但营养丰富、用途广泛。而且色美、气香,味可口,是很多女人爱吃的水[详细]
秋葵不能和什么一起吃?
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又[详细]
隔夜菜的安全食用法则
​​炒熟的菜中,很多吃不完存放起来,尤其是一些高蛋白高脂肪的剩菜,更是吃不得。空气中的有害细菌会在2个小时内附[详细]
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 宁ICP备12000848号