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白薯、黄薯、紫薯,甘薯大家庭的成员们各具特色,各有所长。对于日常饮食来说,无论是黄心还是红心甘薯,都非常适合在日常三餐中经常食用。含有丰富的膳食纤维和钾元素、含[详细]
怎样吃板栗更养生?
天气一转凉,街头糖炒板栗的香味便弥漫开来,引得路边的行人直流口水。有“干果之王”美称的板栗,生食、炒食皆宜,可磨粉,亦可制成多种菜肴、糕点等。《黄帝内经》里讲:“[详细]
别再批评孩子了,正常的吃饭“磨蹭”是种养生
家中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭,与父母本身的态度有密不可分的关系。“肚子饿了,便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能,如果孩子的肚子真的很饿 了,就不会有不肯吃[详细]
关键词吃饭养生 吃饭磨蹭 吃饭 
秋季吃螃蟹的禁忌
 秋季尽管吃螃蟹的季节,但是秋季吃螃蟹也有很多的禁忌,那么秋季吃螃蟹有哪些禁忌呢?秋季吃螃蟹的做法有哪些?不妨跟小编一起来了解下,相信看完之外,你也会是一个秋季吃[详细]
<b>枸杞食用大全,一种吃法,一种疗效</b>
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儿童到底能不能喝茶?
饮茶,对中国人来说是一个好的习惯,有不少人对茶都是情有独钟。但是,茶并不是对所有人都有好处的,特别是对学龄前的儿童来说,茶更是个禁区。 儿童不能喝茶的原因有以下这些[详细]
关键词儿童能喝茶吗 喝茶  
雪莲子酵素的作用是什么?
雪莲子酵素其实就是从雪莲菌中提取出来的,具有很好的养生保健功效,而且其不含脂肪,对人体来说还可以起到美容养颜的效果,可以说是是健康滋补的佳品。[详细]
<b>富硒茶降脂减肥,防止心脑血管疾病</b>
硒这种化学元素近年来很受关注,人体缺硒会造成许多疾病,同时,它对某些特殊疾病能起到明显的预防和抑制作用,所以,现代人是比较注意补充硒元素的。也因此,市面上就相应出[详细]
西红柿也能中毒?
 时下,新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留,却忽视了食物本身的天然毒素。不少果蔬都会含有天然有毒物质,有些果蔬的特殊部位还最容易[详细]
关键词番茄 西红柿 西红柿中毒 
<b>紫色类食物助你越吃越年轻</b>
俗话说“民以食为天”,错误的饮食办法不只影响安康,还将成为“年龄加速器”。反之,吃对食物不只能让身体变得安康,还能美容养颜。只是,女人吃什么抗衰老呢?据安康专家研[详细]
黄色食物是维生素AD的源泉,你的身体需要哪种颜色的食物?
​不同颜色的食物富含的营养成分大不一样,对身体的健康功效也各不相同。例如,红色食物能抗感冒病毒,紫色食物抗血管硬化……你的身体最需要哪种颜色的食物呢?[详细]
不同颜色的葡萄功效不一样,白葡萄滋养肺气
 不同颜色的食物富含的营养成分大不一样,对身体的健康功效也各不相同。例如,红色食物能抗感冒病毒,紫色食物抗血管硬化…对于葡萄,口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不尽相同[详细]
煲汤何既保证美味,又能远离高嘌呤呢?
秋冬人们最喜欢煲汤,特别是老火汤,往往一煲就好几个小时。但煲汤太久这个做法,也常常被全国各地朋友,尤其是营养学界所诟病。 他们认为经过长时间的煲煮,食物中许多营养素[详细]
食物分寒热,根据体质吃最养生
​人的体质有寒热虚实之分,食物也有寒热之别。 对于寒性食物,如果体质偏于虚寒,易出现消化不良,大便稀溏,畏寒怕冷等症状就不宜多吃,而实热体质的人则可以适当多吃。 对[详细]
<b>五谷养生小米最佳</b>
 中华民族的饮食文化早已被世界各国尊崇和推广。我国传统膳食以植物性食物为主,即五谷杂粮与豆类为主食,食物中70%的热量与67%的蛋白质来自主食谷物。而副食多是新鲜的天然食[详细]
关键词小米粥做法 五谷 小米 
十种蔬菜最要命吃法 吃未炒熟豆芽菜致腹泻
 大家都知道蔬菜是很养生健康的,在我们的餐桌上少不了蔬菜,吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。但是你知道吗?吃蔬菜也有很多讲究,不可乱吃,蔬菜吃错了也会要人命的,下面[详细]
天天喝这四种茶,养生变杀手!
花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料,经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。花草茶起源于欧洲,一般特指那些不含茶叶成分的香草类饮品,所以花草茶其实是不含[详细]
关键词花草茶  玫瑰花茶 
水煮香菜,洗肾排毒
俗话说“是药三分毒”,一般人的态度是,能不吃药就不吃药!但是,万一身体不舒服怎么办呢?一个位老中医说了几个小妙方,很管用,还很简单,用清水煮一煮就可以搞定。很多医[详细]
<b>大豆可以榨油,喝豆浆会不会胖?</b>
大豆可以榨油,但是为什么豆浆里却看不到油?油在豆浆里吗,喝了会不会胖?[详细]
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吃大枣真的能补血吗?原来我们都错了
吃枣身体好,但是吃大枣也要注意,不可乱吃。有人说大枣不,也有人说大枣糖分高,关于吃大枣有种种误会,今天小编盘点吃大枣的几个常识误区。[详细]
红糖这样吃才有美容养颜的效果
在很多人都会觉得吃甜食会长胖,所以一般都不会去吃白蔗糖、红糖啊什么的,最多就是女孩子在痛经的时候会泡上一杯红糖水来喝。但是,找对正确的喝红糖的方法,是有很多好处的[详细]
关键词美容 补血 红糖的吃法 红糖 
<b>莲子心泡水喝的禁忌</b>
莲子心泡水喝具有很好的解渴、清凉作用,但是要注意莲子心泡水不适合长期服用。[详细]
孕妇可以吃巧克力吗?
 巧克力是很多女性爱吃的零食之一,那么怀孕后的女性可以食用巧克力吗?孕妇巧克力有没有好处呢?如果你的家中正有一位孕妇,那么一定要来看看这篇文章哦,了解一下孕妇吃巧克力[详细]
关键词巧克力 孕期饮食 孕妇 
孕妇能吃百香果吗?
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有读者说国内一些医生也推荐乳腺癌患者不喝豆浆,以防万一。但我问了几位中国顶尖三甲肿瘤医院的医生,都表示没有这个说法。豆制品之所以被人质疑,是因为大豆中含有一种物质[详细]
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关键词蔬菜 饮食健康 寿命 
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关键词食醋 食醋的功效  
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常喝柠檬水小心脸上长斑
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