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<b>煮海带汤的诀窍</b>
海带不易熟,但煮太久会变硬,在汤中加些醋,海带便可很快软化,若用骨头汤来煮海带,醋则可以让骨头中的钙和磷充分溶解在汤中,一举两得。加入几颗菠菜,也可让海带更容易烂。[详细]
<b>白醋的正确喝法,之前你都喝错了</b>
白醋经常被我们用来给菜肴调味,但是很少有人知道喝白醋还有养生功效。那么喝白醋有什么好处呢?白醋的正确喝法,90%的人都做错了。[详细]
<b>吃哪种食物补脾脏?</b>
如何养脾补脾呢?专家认为可采取食补。日常生活中,有许多药食两用的食物,一些食物并具有补脾养脾之功效。下面向您推荐具有补脾养脾之功效的12种食物,供您参考! [详细]
关键词脾脏 补脾胃的食物 糯米 
<b>低钠矿泉水适合哪些人群喝?</b>
矿泉水在欧洲被喻为“治病的万能中药”,在西方还有专门的矿泉水疗法学科和用矿泉水保健、治疗的特殊方法。在矿泉水有缓解疲劳、改善便秘和体寒、预防心脑血管疾病以及癌症等各种作用下,如何饮用矿泉水、饮用什么样的矿泉水,都非常有讲究。现各类型的矿泉水层出不穷,新近上市的低钠矿泉水受到业内和消费者强烈关注。那么,什么是低钠矿泉水?低钠矿泉水是健康饮水吗?[详细]
<b>喝乌梅茶能减肥吗?</b>
茶的功效与作用十分显著,不仅可以生津止渴、养阴降糖,而且是秋季防治秋燥的佳品。乌梅茶的营养价值十分丰富,含有氨基酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、黄酮类物质、多种维生素和人体所需的多种微量元素。乌梅茶的自制方法也是各种各样,人们还可以根据自己的口味搭配山楂、麦冬等材料一起饮用,但是喝乌梅茶也有饮用禁忌而且不一定能达到减肥的效果。[详细]
<b>乌梅和什么泡水更加好?</b>
相信大家对乌梅茶都不陌生吧,在炎炎夏日喝上一口真是件令人心旷神怡的事情,乌梅茶的功效与作用十分显著,不仅可以生津止渴、养阴降糖,而且是秋季防治秋燥的佳品。乌梅茶的营养价值十分丰富,含有氨基酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、黄酮类物质、多种维生素和人体所需的多种微量元素。乌梅茶的自制方法也是各种各样,人们还可以根据自己的口味搭配山楂、麦冬等材料一起饮用,但是喝乌梅茶也有饮用禁忌而且不一定能达到减肥的效果。[详细]
海带汤能不能解酒?
海带解咸,糖水解酒。若吃得咸了,可多吃含钾较丰富的紫菜、海带、香菇、莴笋、芹菜等,可以促进过量钠的排出,降低吃得太咸的危害;喝醉了,先尽量催吐,喝点糖水,促进酒精分解。喝什么解酒呢?[详细]
黑豆灵芝汤的功效
夏天天气热,人也特别容易上火,我们本次介绍的灵芝、莲子、水瓜、黑豆汤则是一道清爽可口的清血解毒护肝汤,很适合夏天饮用。它具有滋补强身、益气宁神、健脾活胃、养肝解毒的功效。[详细]
关键词黑豆 灵芝汤 健脾活胃 
黄花苗有什么功效?
 大家可能对黄花苗的功效不是很清楚,其实黄花苗就是我们平时所说的蒲公英。它不仅可以食用,还具有极高的药用价值,只要能够充分的利用,给人体健康及生活带来的好处还是很多的。很多时候我们身边的一些植物或是花草都能给生活带来不小的便利,因此对这些常识性问题还是需要多了解一下的,那么黄花苗的功效都有什么?[详细]
姜茶这样泡,把癌细胞都杀死!
姜茶这样泡,把癌细胞都杀死!还能治疗肾结石、保护肝脏! 小时候感冒,家人总是会煮一些姜茶。虽然味道很奇怪,但忍耐喝下去之后,恼人的干嘛很快就能痊愈。其实,姜茶有很多奇妙的功效。[详细]
手脚冰冷的宫寒女性,熟吃水果更养生!
经常手脚凉一般多见于肾阳虚、气血亏虚等疾病导致。可以多吃温热食物,如羊肉等食物,另外不要吃生冷食物,少吃水果。也可以到中医科就诊进行辨证治疗。平时可以使用红枣、龙眼适量泡水喝。据专家介绍,手脚冰冷的宫寒女性,熟吃水果更养生!一起来看看吧。[详细]
关键词手脚冰冷 宫寒 熟吃水果 
端午节养生的花草茶有哪些?
端午节里,气候比较容易让人烦躁不安,易动肝火,吃传统粽子的同时不妨再来一杯花草茶。花草茶,取之于植物的根、茎、叶、花或皮,多为自然风干所得,这与现代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合,因此被越来越多的人所喜爱,也逐渐成为一种时尚。但是,并不是所有的花草茶都适合自己,因此要找到适合自己的花草茶就要了解各种花草茶的功效。[详细]
关键词端午节 花草茶 菊花 玫瑰花 
端午节避毒祛邪的中草药有哪些?
?过几天端午节就到了,这是一年里阳气至盛的时节,天气烦闷,对人体健康有着伤害,那么在端午节我们应该怎么养生保健?下面就教大家端午节养生知识,艾叶辟邪解毒杀菌。艾蒿有着特殊的清香,是一味常用中药材。我国最早的医书《五十二病方》中记载,艾叶味苦辛,性温,归肝、脾、肾经,具有清热解毒、除湿止痒等作用。除了艾草,端午节避毒祛邪的中草药有哪些?[详细]
怎样做才好好吃饭
因为现在的生活节奏快,吃饭的时候经常都是匆匆忙忙,根本没有把每一口饭菜充分的咀嚼。而我们吃下去的饭到了胃里是要依靠胃腐熟成糊状才能让身体吸收的,大家想想胃里又没有长牙齿,只能全靠胃不停地蠕动,胃内的黏膜就像我们口腔内的黏膜一样,这样我们吃下去的冷的、热的、辣的、硬的、大块的,在胃的蠕动中对黏膜的刺激会多大呀。[详细]
吃煎马胶鱼有什么好处 ?
马鲛鱼就是鱼肉的一种,现在很多人都会选择吃马鲛鱼,因为其中富含非常丰富的营养物质,而且还可以帮助我们治疗和缓解身体存在的一些疾病现象,所以说想要更好的补充营养调理好我们的身体,那么对于这些鱼肉的选择当然是比较重要的,下面就为大家珍惜介绍一下,马鲛鱼的营养价值。[详细]
关键词马鲛鱼 马鲛鱼的好处 
做月子可以吃什么水果?
坐月子期间,不能吃生冷食物这一常识深入人心,因此很多新妈咪认为水果冰凉,平时不宜食用。其实,这种想法是不对的,很多水果中含有丰富的维生素和矿物质,更有利于身体的康复。[详细]
如何饮食才能消除女性更年期症状?
女性在45岁以后,身体会发生一系列变化,雌激素分泌减少,骨质流失严重,部分机能也面临衰竭,长期不运动、压力大,都会将更年期症状加重,如何才能消除缓解这些症状呢?饮食是关键。 步入更年期的女性,应减少吃脂肪、胆固醇高的食物,而多吃一些瓜果蔬菜,因为其实很多瓜果蔬菜都是着餐桌上的天然“降脂药”。[详细]
女性更年期不能吃哪些食物?
更年期或许是大多数女士们很头疼的一个生理阶段,现在大家都通过饮食调理来预防和缓解更年期症状,但是在饮食调理的过程中,有4种食物是不适合更年期女士食用的。[详细]
黑豆浆的功效与作用
黑豆浆含有花青素是很好的抗氧化剂,在胃的酸性环境下,抗氧化的效果很好,能够养颜美容,增加肠胃的蠕动,它含有的油脂量不及能够满足人体对脂肪的需求还能够有效的抑制人体对胆固醇的吸收,降低血液中的胆固醇,黑豆还能够入药能起到保健的作用,把黑豆与绿豆等四种豆子煮成五豆汤能够清热解毒,健脾开胃,对身体有很好的调理作用。[详细]
黑豆豆浆减肥吗?
黑豆还含有19种油脂,不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需求外,还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,却有抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血液中含量的作用。[详细]
关键词黑豆 黑豆豆浆 减肥 
豆子如何泡打出来的豆浆更好喝?
?豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。但是在喝豆浆时需要注意以下6点,否则可能会有损健康。 要想在家自己做出好豆浆,豆子要不要提前泡?[详细]
关键词豆浆 泡豆子 黄豆 
豆浆6种喝法等于给自己下毒
很多上班族喜欢把豆浆作为早餐的选择之一。的确,豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。但是在喝豆浆时需要注意以下6点,否则可能会有损健康[详细]
哪些水果适合在夏天吃呢?
吃水果不仅要吃出美味,还要吃出健康。那么问题来了,那吃什么水果好呢?不用说,大家首先想到的肯定是西瓜,其实不是这样的,你想啊,这么多的水果,又不是只有西瓜一种,除此之外,像这样的水果还多的很呢? 这么多的水果看到人眼花缭乱的,都不知道该选什么样的水果。不急,不急,小编现在就来为大家推荐几种水果,让你不仅能尝到浓郁的果香,还能吃出一个健康的身体。[详细]
桑葚可以泡酒吗?
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,一般生于丘陵、山坡、村旁、田野等处,在全国范围内广泛分布,目前多为人工栽培。桑葚又叫桑果、桑枣,其成熟的鲜果,味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑葚可以泡酒吗?[详细]
吃什么水果对肾好?
肾虚的现象已经很常见了,特别是男性很容易肾虚,都是因为平时的压力过大,不注意饮食,身体很容易透支,要多吃补肾的食物,特别是补肾的水果,榴莲,圣女果补肾效果都很好。[详细]
气虚吃什么水果好?
女性很容易出现气虚的现象,特别是老年人,大家不要小看了气虚的危害时间长了会引起很多的疾病,气虚要及时调理,可以食疗,多吃补气的水果和食物,例如小米,大枣。[详细]
关键词气虚 气虚吃什么水果 
桃子有哪些食用功效?
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等,纤维成分果胶颇多,有缓解便秘的功效。其含铁量居水果之冠,为苹果和梨的4-6倍,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。   每100克桃子的可食部分中,能量为117.2-7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克,维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。[详细]
立夏后易上火,吃什么降火?
超级热的夏天,吃点稍微上火的东西,立马整个人都不好了,口腔溃疡、痘痘一涌而现,特别是口腔溃疡,疼到都影响正常的饮食和说话。   口腔溃疡多发于青少年,常见的原因是熬夜和饮食习惯不好,从而口腔溃疡反复发作,那口腔溃疡为什么会总是复发呢?口腔溃疡该怎么办呢?口腔溃疡吃什么好得快?[详细]
乌梅泡水喝的功效
乌梅大家应该都不陌生,喜换吃酸的朋友们应该经常吃的。其实它并不只是零食而已,它的营养价值也是很高的,长期食用对我们肝脏能起到很好的保护作用。它泡水喝不仅口感好,而且也有一定的功效,下面就为大家介绍一下。[详细]
木耳粉有哪些功效?
木耳粉是以木耳为原料,经浸泡消毒、粗选、水洗、脱水、干燥、粉碎等环节制成的,具有营养价值和药用价值。[详细]
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