健康营养 食疗药膳 养生食谱 食材饮品 四季饮食 饮食文化

宋美龄抗衰老秘方,一种食物防一种器官衰老!

发布时间:2017-10-23 10:55 来源:未知 编辑:admin

 

随着年龄的增长,身体内的器官就像机器的零件一样,老化,损坏而开始罢工。想要重新运转就要让零件焕然一新。饮食是最好的选择,那么哪些食物能防器官老化呢?我们先去看看宋美龄的抗衰老秘方吧!

一般女性年过40,皮肤开始变黑,嗓门变粗,腰围增加。而宋美龄在60多岁时,仍然身材适中,体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净,柔软润泽,光彩照人。尤其是她那纤纤十指,凝脂滑润。经多方查证,宋美龄的养生之道具有很深的科学内涵,这也是她长盛不衰的秘诀。

少食多餐

宋美龄很注重饮食质量,少食多餐。每餐两荤、两素,每天必须就5次餐,每一次进餐也只吃五分饱,即使再喜欢吃的食物,也绝不贪食。她几乎每天都会用磅秤称体重,只要发觉体重稍微重了些,会立刻改吃青菜沙拉,不吃任何荤的食物。

每天坚持灌肠

宋美龄没有便秘的毛病,但每天临睡之前都要灌肠。虽然,这种方法并没有科学依据,但宋美龄却几十年如一日坚持灌肠,目的是要将毒素清洗出来,达到排毒的作用。这在一般人认为是件既麻烦又痛苦的事,可是她却把这当作一种愉快的事来做。

 

 

坚持按摩

宋美龄始终保持冰肌玉肤,原因之一就是她坚持天天按摩。每天午睡前或晚上临睡前,两名护士轮流为她按摩。一般是从眼睛、脸部到胸部、腹部再到下肢、脚背、脚心。这样的全身按摩可以促进血液循环。

1234下一页

小编推荐:更多与 衰老 抗衰老秘方 宋美龄  相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),健康养生专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
正佳养生网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
芋头最营养的做法,每天吃一些养胃、杀菌
秋冬季是吃芋头最好的时节了,把这个神奇的食物端上餐桌吧!非常美味的同时,每天吃一些,养胃、杀菌、远离癌症~芋头[详细]
萝卜的这五种吃法最养人
都说萝卜是冬天的宝,我国民间也有「十月萝卜赛人参」的说法,意思是说在农历十月吃萝卜,犹如吃人参一样受益[详细]
秋天吃柿子的四大粥方
秋季是吃柿子的最佳季节,不管是新鲜的柿子,还是柿子制成的各种食品,在秋季看来都是食用的最佳季节;生活中很多人都[详细]
你没吃过的土豆丝的煎饼果子是这样做的
土豆丝的煎饼果子,金黄的太阳蛋一个,混合多种营养,还吃还饱肚!家人一人一个![详细]
 【早餐必备】美味的鸡蛋煎饼,简单易做又营养
【早餐必备】美味的鸡蛋煎饼,简单易做,无论饿了吃一个还是当早餐都棒棒的,吃货们记得收藏,有空试试! [详细]
关键词鸡蛋食谱 鸡蛋煎饼 早餐 
9种水果牛奶冻的做法,特别简单哦
9种水果牛奶冻的做法,特别简单哦,动手做起来! ​​​​[详细]
这道菜每次上桌就被抢光,不信你试试!
每次家里来客人,我都会做这道菜,上桌就被抢光,不信你试试!​[详细]
在家这样做油条,蓬松喷香又健康卫生
这个油条,不用泡打粉,只要鸡蛋、水和粉,蓬蓬松,喷喷香,好吃。 [详细]
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 宁ICP备12000848号