欢迎光临! 今日天气: 每日更新
为你推荐
冬季养生这几招你得知道
中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。如何过一个健康温暖的冬季?下面,我们就围绕这几个问题来探讨一下冬季养生。[详细]
这碗茶搞定衰老、色斑、毒素、大肚腩
即使花再多的时间,也不知道如何快速变美?偷偷告诉你,美白、减肥、降火。。只需一筐柠檬就能轻松搞定啦!!10分钟的方子,再也没有比这更简单的了~[详细]
连续喝一周,皮肤白嫩除色斑瘦腰
对于减肥人士来说,蜂蜜可谓是瘦身佳品,而生姜营养价值也高,还有改善体质的功效,养成易瘦体质就很难再胖起来。小编教你做生姜蜂蜜水,连续喝一周,体重不但能降15斤,皮肤也变白,色斑都没有了。一起来学习制作方法吧![详细]
这种水果会美容哦
现代草莓栽培品种起源于亚洲、欧洲、美洲野生种的杂交后代,属于凤梨草莓,世界各地均有分布。 亚洲、欧洲、美洲是草莓属植物的起源中心。亚洲有11个种,分别是森林草莓、黄毛草莓、五叶草莓、纤细草莓、西藏草莓、绿色草莓、裂萼草莓、东北草莓、东方草莓、西南草莓、伞房草莓、。美洲有3个种,分别是深红草莓、智利草莓、椭圆草莓。欧洲有2个种,分别是短蔓草莓、麝香草莓。外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。[详细]
炖甲鱼汤营养多多哦~
甲鱼具有很高的营养以及价值功效,炖甲鱼汤含有丰富的蛋白质,营养多多,非常适合食补。下面小编要给大家介绍的是炖甲鱼汤的几种方法以及炖甲鱼汤的窍门。一起来看看吧~[详细]
苋菜这么吃很有营养哦~
苋菜是一种营养价值比较高的蔬菜,它含有丰富的膳食纤维,可以排毒清热,防止便秘。那么苋菜有什么样的好处呢?苋菜有什么功效?苋菜怎么吃才最有营养呢?下面小编就给大家一一介绍。[详细]
排毒养颜的菜谱大全~
对于女性来说,排毒养颜是一个很重要的必须要做的一件事。只有排出身体毒素,我们的皮肤才会红润光滑有光泽,不会再暗沉、起痘痘,出现各种问题。下面小编给大家整理了一些可以排毒养颜的食谱,大家可以回家做着试试。[详细]
冬季美味羊肉汤做法大全~
冬季吃羊肉可以滋补身体,暖胃是大家都知道的,其实羊肉汤不止清汤羊肉汤一种做法。羊肉汤可以和许多的食材结合,会有更多的功效。下面是一小编整理的羊肉汤的美味做法,照着食谱回家做个羊肉汤吧~[详细]
2017年夜饭菜谱第二弹~
又快到了一年的新年,家家户户都已经开始准备过年的东西,大鱼大肉、各种蔬菜水果和零食,对孩子来说是最喜欢不过的节日了。年夜饭要做些什么呢?下面小编就给大家提供一些年夜饭的菜谱,大家尽情选用哦~[详细]
2017年夜饭菜谱第一弹~
还有一个多星期就该到2017年的新年了,想必家家户户都已经开始准备过年的材料,买鸡、买鸭、买鱼等,春联鞭炮也都备齐了,过年晚上最重要的就是吃着年夜饭看春晚了,小编给大家提供一些年夜饭食谱,希望大家能够得到帮助~[详细]
冬天就要喝汤暖身!
冬天到了,有时候从外面回到家里,感觉身体冷冷的,这个时候,喝一碗暖身汤实在是再好不过了。那么有什么汤可以用来暖身呢?下面小编就给大家介绍一些可以暖身的汤,快回家熬汤吧~[详细]
关键词,食疗,食谱,暖身
素有“万寿果”之称木瓜具体有哪些营养价值?
木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。那么素有“万寿果”之称木瓜具体有哪些营养价值?[详细]
生姜的功效和作用
生姜属植物的块根茎,性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里呆久后,吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。[详细]
冬季阿胶养生食谱推荐
阿胶,具有补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。阿胶是一种药食两用的中药材,女人吃了能补气血,男人吃了可以养精,但是有些人吃阿胶会上火,下面就来为大家介绍阿胶最健康的吃法……[详细]
咳嗽老不好吃什么?
冬天到了,天气干燥极为容易患上感冒咳嗽,有时候感冒治好了,但是依然咳嗽个不停,又不想吃药。这时候要怎么办呢?其实我们生活中有很多事物都可以治疗咳嗽,下面小编就为大家介绍一些治疗咳嗽的食疗方。[详细]
影响长高的因素不仅仅是遗传哦
身高是对人体纵向部分的长度,源于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早,在12-13岁为快速增长时期,到19-23岁开始停止增长,而男孩身高发育的晚,在15-16岁为快速增长时期,到20-24岁停止增长,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等。[详细]
你知道的补钙冠军不是牛奶,竟是它
在日常生活中,你经常会听到家长说这样的一句话:“孩子最近压力大,给多买点牛奶补补钙”。诚然,大多数家长都觉得补钙最靠谱的是牛奶,但是今天小编会告诉你,补钙冠军竟除了牛奶另有它物!![详细]
冬季西红柿可以吃吗  不知道的进来看看
西红柿别名番茄、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥,最初称之为“狼桃”。果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一。 美国、苏联、意大利和中国为主要生产国。在欧、美洲的国家、中国和日本有大面积温室、塑料大棚及其他保护地设施栽培。中国各地普遍种植。栽培面积仍在继续扩大。原产南美洲;我国南北广泛栽培。分为大,小两种。[详细]
腊八快到了,熬个腊八粥吧
?1月5日是农历腊月初八,即“腊八节”。我国很多地方在这一天都会吃一种传统的民俗保健食品——腊八粥。但是,由于各地的风俗习惯不同,腊八粥的原料也多种多样。专家指出,腊八粥不仅是腊八节的美味,整个冬天作为主食食用都是比较好的食疗佳品。但在冬季食用腊八粥最好根据自身需要“对号食用”,这样会更加健康。[详细]
冬季能吃的健康菜谱都在这里
严冬季节,气温骤降,寒气逼人,人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持,以此抵御严寒。同时,冬天又是“收藏”之季,进入机体的养 分容易被吸收,贮存于内,为来年的“春生夏长”做好准备。 中医认为,在寒冷的冬日里,自然界一切生命的活动都由盛转衰,此时正是补养身体的好时候。[详细]
2岁宝宝的饮食搭配大全~
宝宝在不同阶段不同岁数的时候,要给宝宝注意的饮食搭配也不相同。想让宝宝健健康康的,就要注意给宝宝的饮食搭配。今天小编在这里给大家介绍的是2岁宝宝的饮食搭配,宝宝妈妈快收藏啦~[详细]
冬天就要喝羊骨汤!
冬天吃羊肉是最好的时机,羊肉可以补肾,对我们的身体有许多的好处。骨头汤对我们也是有许多的好处的,大家都知道骨头汤大补,那么冬天就要喝养骨汤了。下面小编就给大家羊肉骨汤的食谱,赶紧回家做吧![详细]
关键词冬季,羊骨,,羊肉
一白遮百丑,快来喝美白粥
俗话说的好,一白遮百丑。每个女生都想要自己的皮肤白白的,水嫩嫩的,那样才会更加的美丽。所以无论冬夏姑娘们都会涂上防晒霜,平时还会做一些美白面膜什么的。那么有没有什么食物是可以美白祛斑的呢?下面小编就给大家介绍可以美白祛斑的粥。[详细]
关键词美白,祛斑,食谱,
瘦身养颜的果蔬汁食谱大全~
拥有苗条的身材,光滑透亮的皮肤,大概是每个热、女人的梦想。条件好一些的会花大把的金钱去减肥去美容,但是经济不允许花那么多钱去美容减肥,可怎么办呢?下面小编就给大家介绍可以瘦身养颜的果蔬汁食谱,回去试试看哦~[详细]
脾胃虚寒的人少吃这种瓜!
角瓜是我们平日里饭桌上最常见不过的一种菜了,角瓜又叫西葫芦,小编就很喜欢吃角瓜,小编大学食堂有一道菜是角瓜火腿,味道超级棒,现在还是很喜欢。那么角瓜有什么营养价值和功效?小编建议,脾胃虚寒的人要少吃角瓜哦![详细]
吃羊肝对身体有哪些好处
羊肝为牛科动物山羊或绵羊的肝脏,动物形态详"羊肉"条,是羊身体的内脏之一。羊肝不宜与竹笋一起烹炒或煮食,否则易产生某些有害于人体的物质,并破坏了其中的营养。每100克约含水分68克,蛋白质18.5克,脂肪7.2克,碳水化物4克,灰分1.4克,钙9毫克,磷414毫克,铁6.6毫克,硫胺素0.42毫克,尼克酸3.57毫克,抗坏血酸18.9毫克,维生素A29900国际单位。[详细]
冬季吃什么可以开胃
在寒冷的冬季,特别是老人、小孩,身体抵抗力弱的人很容易患感冒。吃的也少,胃也难受。那么在冬季,怎样做更有助于对胃的有效保养,同时对我们的身体健康起到一定促进作用!接下来看看开胃的一些菜谱。[详细]
食疗养生的好处与方法
通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作用。其实不然,中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物"病人服之,不但疗病,并可充饥;不但充饥,更可适口,用之对症,病自渐愈,即不对症,亦无他患"。食疗养生法简称"食养"。即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。[详细]
酸奶的各种健康美味搭配!
几乎没有人不喜欢喝酸奶,小编最喜欢的就是稠稠的酸奶,放上一些水果,再放上一些坚果,感觉整个人都好了有米有!酸奶经常被人用来减肥,但是要均衡的搭配,我们要如何做呢?小编给大家介绍一些酸奶的健康搭配,回家试试吧~ [详细]
送给糖尿病人的三餐食谱~
糖尿病人在自己的吃食上应该尤其的注意。那么糖尿病人每天要怎么吃呢?首先要看看您每天需要多少热量。如果您是一个小个子,每天都运动的女人或者您是一个中等个子,但不太运动的女人,那么您需要1200-1600千卡的热量;如果您是一个大个子的女人,或者是一个小个子的男人,又或者您是一个中等个子,但不太运动的男人,那么您需要1600-2000千卡的热量;如果您是一个中等个子的男人或者是一个大个子的女人,每天运动或从事体力劳动,那么您需要2000-2400千卡的热量。[详细]
冬季暖胃补脾,该喝这十款大米养生粥
?脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚症。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。今天,为大家推荐冬季暖胃补脾最该喝十款养生粥。[详细]
各种炒年糕的做法大全~
炒年糕、蒸年糕、煎年糕、煮年糕……大概没有人没吃过年糕,黏黏的,有些还带甜味,对于小编来说,最爱的就是韩式炒年糕了,这么喜欢吃年糕,当然要在家自己做啦~下面小编就给大家一些年糕食谱~回家自己试着做哦![详细]
养生粥谱,让你健康度过冬季
粥是一种很好消化的食物,它多用于来养生,对我们的肠胃很好,大冬天喝一碗暖暖的养生粥就更棒了。不同的食材熬出的不同的粥有不同的功效,下面小编给大家介绍一些冬季养生粥谱,回家试试看哦~[详细]
春卷的由来及烹饪窍门
春卷,又称春饼、薄饼。是汉族民间节日的一种传统食品。目前流行于中国各地,在江南等地尤盛。民间除供自己家食用外,常用于待客。历史悠久,由古代的春饼演化而来。据古书陈元靓的《岁时广记》中记载:"在春日,食春饼,生菜,号春盘。"清代的《燕京岁时记》也有:"打春,是日富家多食春饼。"可见春日做春饼,食春饼的民俗风情由来已久。现在有关春卷的谚语很多,如"一卷不成春","隆盛堂的春卷--里外不是人"等等,春的意思在这里就是春天,有迎春喜庆之吉兆。[详细]
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 广州正加信息科技有限公司 宁ICP备12000848号