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哪些食物抗衰老的效果比较好呢?
 相信女性朋友们最怕的莫过于时光在自己的身上留下痕迹了。女人吃什么可以抗衰老是很多女性都想要知道的答案吧。今天我就为大家带来了几种绝不容错过的抗衰老食物,快来看看吧![详细]
女人必喝粥谱!
爱惜自己的身体肯定是需要花费时间和精力,粥是女性美容养颜最好的饮食之一。粥的养生保健功效可不小,每天坚持喝一碗粥,气色红润皮肤变得白皙光滑,好好爱自己不妨学着做做每天喝一碗吧!下面为你推荐4款漂亮女人必吃的美容养颜粥。[详细]
低热高纤维有助减肥的食材——红薯
俗话说“春季不减肥,夏天徒伤悲”,每年这个时候,吃货们都要惊恐于自己吃了一整个冬天后塑造出来的“不堪入目”的身材,然后开始咬牙切齿地减肥。要知道,想要减掉身体里多余的脂肪,没有碳水化合物的支撑脂肪是无法分解的,也就是说“不吃饱了怎么有力气减肥”?今天,给大家推荐一个低热高纤维有助减肥的食材——红薯。[详细]
什么汤可以帮我们清理肠胃?
?现在的人大都是大鱼大肉的,太多油腻的食物,这导致我们的肠胃可能不能及时洗手,然后就造成了油脂的堆积,肥胖,甚至会导致肠胃不适。所以,清理我们的肠胃显得尤为重要。[详细]
地瓜减肥食谱治疗便秘一举二得
红薯是一种很好的瘦身食物,它含热量低,又颇具饱腹感,可以让你你填满肚子的同时,轻松减掉脂肪。红薯有些地方成为地瓜为凉薯,它含有丰富的食物纤维,对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实,缺乏具有通便作用的食物纤维,可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水纤维的增加,可有效刺激肠道,促进排便。[详细]
女性排毒养颜粥怎么做?
?粥在我们的生活中经常被用来作为养生的食物,粥在人生病的时候最适合用来给病人补充营养。粥的做法很简单,女性朋友们也可通过喝粥来给自己排毒养颜。下面小编就给大家介绍一些排毒养颜的粥谱。[详细]
关键词排毒,养生,,养颜
女性特殊日子吃什么补血?
吃什么食物可以补血,这是我们应该要关注的问题,不光是孕妇需要补血、产后需要补血,每个月的月经期间也需要补血!女人只有血气充足才会更漂亮。下面为各位女性朋友推荐一些补血的食谱供大家学习,当你知道吃什么食物可以补血了之后,你就可以按照这些补血食谱制作适合自己的补血养生料理咯。 [详细]
送给爱吃藕的你
莲藕是很普遍的一种食物,很多鸭货店都有卖各式各样的酱制莲藕。很多人如今也都爱吃藕片,吃火锅的时候不能少的菜莲藕就是其中之一。那么什么菜不能与莲藕一起吃呢?莲藕该怎么吃才好?[详细]
春季吃什么抗疲劳又养颜?
女性想要拥有一副好容颜,能青春永驻,那么养生工作不容忽视。如今,初春已经到来,这个季节要如何养生,才能让你的颜值提高呢?下面,来看看这些小窍门吧……作息习惯不规律,第二天很容易没有精神。那吃什么才可以抗疲劳?下面为你推荐三种食物,让你吃了后精神满满……[详细]
补肝营养粥食谱大全
春天到了,正式人们补肝养肝的好时节。人们常说食补和药补,对于很多中国人来说,粥最适合来补身体了。下面小编要给大家介绍的就是养肝的粥谱,希望对肝不好的患者们能有帮助。[详细]
关键词补肝,食谱,营养粥
减肥沙拉食谱大全
沙拉原本在西方更加的流行,但是现在沙拉也已经走入了中国的很多家庭。沙拉是很多水果与蔬菜的组合,如果组合的好了,可以当成减肥餐,那么如何吃沙拉能减肥?哪些沙拉可以减肥?[详细]
关键词减肥,沙拉,食谱
春季五脏六腑上火如何食疗祛火?
上火是一个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”了。而以五脏六腑为纲进行划分,上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。[详细]
熬夜以后喝什么汤比较好?
对于现代人来说,熬夜是一件再正常不过的事情了。但是,大家应该也都知道,熬夜是一件非常伤身体的事情,所以,熬夜过后我们一定要补养身体,尽量少熬夜。那么熬夜的人喝什么汤可以补养身体呢?[详细]
关键词熬夜,,保健
最健康的排毒调养食谱推荐,一定要收好
体内有毒素,排不出来,人体难免会出现脸色黄而黑,腹部累积肥肿,身体不舒服,心理也跟着压抑易怒。久而久之,还容易致癌患病,加速衰老。所以女人一定要多吃排毒调养食物。不妨试试这八道女人排毒调养食谱,给你的肠子“洗个澡”![详细]
老年人春季早餐吃什么粥好?
?春天是一个适合来养生的季节,那么老年人在春天应该如何做才能达到健康养生的目的呢?老年人在春季养生要从食物入手,下面小编给大家介绍的就是;老年人在春季早餐吃什么粥好。[详细]
艾叶不仅是药还是美食
全草入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得"艾绒",制艾条供艾灸用,又可作"印泥"的原料。分布于亚洲及欧洲地区。艾草也是一种很好的食物,在中国南方传统食品中,有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的(参见艾糍)。即:用清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起,包上花生、芝麻及白糖等馅料(部分地区会加上绿豆蓉),再将之蒸熟即可。在广东东江流域,当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽,作蔬菜食用。[详细]
女人40岁后每天吃一碗这个,滋阴润肺抗衰老
年过40的朋友,都会有这样的体验,就是明显感觉自己身体和精神赶不上以往了,没干什么就会觉得很累,浑身没有力气,如果头一天晚上再睡不好,那接下来一周都是昏昏沉沉的。 为什么? 因为你吃的不对!特别是早上这顿饭,吃的不对,身体的气血就会不足,就不能及时补充身体的需要,身体上的营养跟不上,大脑和身体就会发出信号,让你停止活动。 每天一碗八仙粥 微信截图_20170206163931.png 阿胶是人众皆知的补血圣品,其功效确实有目共睹,不过对于中老年人这种营养需求很多的人群,单补阿胶恐怕不行。[详细]
罗汉果最正确的食用方法及功效
罗汉果味甘,性凉;归肺、脾经。功效 清肺利咽、化痰止咳、润肠通便、养阴。禁忌人群:经期慎吃,脾胃虚寒者忌服。[详细]
这些粥都可以排毒养颜!
我们每个人的身体里都会有毒素,只不过是毒素的多与少罢了,再加上现在很多食物的安全问题,导致我们的身体健康也受到了威胁,我们现在最需要的就是排毒,不止清理身体的毒素,还可以美容养颜,一起来看看![详细]
干海马要这么吃
海马含氨基酸及蛋白质、脂肪酸、甾体和无机元素。三斑海马含硬脂酸、胆固醇、胆固二醇等;线纹海马和刺海马尚含乙酰胆碱脂酶、胆碱脂酶、蛋白酶。干海马食用功效也是不错的。[详细]
原来番茄和它才是绝配营养翻倍!
一提到番茄,很多人想到的就是番茄鸡蛋,但今天要告诉您,跟番茄更搭的不是鸡蛋,而是——土豆。为什么呢? 番茄:两千年的毒果 两千年前,番茄是生长在南美洲秘鲁国家森林里的一种野生植物,外表鲜亮,到了16世纪由英国人俄罗达拉公爵引入英国,作为献给女王的珍稀礼物,但是因为长得太漂亮,女王认为它“有毒”。原来番茄和它才是绝配营养翻倍![详细]
冬季养生这几招你得知道
中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。如何过一个健康温暖的冬季?下面,我们就围绕这几个问题来探讨一下冬季养生。[详细]
这碗茶搞定衰老、色斑、毒素、大肚腩
即使花再多的时间,也不知道如何快速变美?偷偷告诉你,美白、减肥、降火。。只需一筐柠檬就能轻松搞定啦!!10分钟的方子,再也没有比这更简单的了~[详细]
连续喝一周,皮肤白嫩除色斑瘦腰
对于减肥人士来说,蜂蜜可谓是瘦身佳品,而生姜营养价值也高,还有改善体质的功效,养成易瘦体质就很难再胖起来。小编教你做生姜蜂蜜水,连续喝一周,体重不但能降15斤,皮肤也变白,色斑都没有了。一起来学习制作方法吧![详细]
这种水果会美容哦
现代草莓栽培品种起源于亚洲、欧洲、美洲野生种的杂交后代,属于凤梨草莓,世界各地均有分布。 亚洲、欧洲、美洲是草莓属植物的起源中心。亚洲有11个种,分别是森林草莓、黄毛草莓、五叶草莓、纤细草莓、西藏草莓、绿色草莓、裂萼草莓、东北草莓、东方草莓、西南草莓、伞房草莓、。美洲有3个种,分别是深红草莓、智利草莓、椭圆草莓。欧洲有2个种,分别是短蔓草莓、麝香草莓。外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。[详细]
炖甲鱼汤营养多多哦~
甲鱼具有很高的营养以及价值功效,炖甲鱼汤含有丰富的蛋白质,营养多多,非常适合食补。下面小编要给大家介绍的是炖甲鱼汤的几种方法以及炖甲鱼汤的窍门。一起来看看吧~[详细]
苋菜这么吃很有营养哦~
苋菜是一种营养价值比较高的蔬菜,它含有丰富的膳食纤维,可以排毒清热,防止便秘。那么苋菜有什么样的好处呢?苋菜有什么功效?苋菜怎么吃才最有营养呢?下面小编就给大家一一介绍。[详细]
排毒养颜的菜谱大全~
对于女性来说,排毒养颜是一个很重要的必须要做的一件事。只有排出身体毒素,我们的皮肤才会红润光滑有光泽,不会再暗沉、起痘痘,出现各种问题。下面小编给大家整理了一些可以排毒养颜的食谱,大家可以回家做着试试。[详细]
冬季美味羊肉汤做法大全~
冬季吃羊肉可以滋补身体,暖胃是大家都知道的,其实羊肉汤不止清汤羊肉汤一种做法。羊肉汤可以和许多的食材结合,会有更多的功效。下面是一小编整理的羊肉汤的美味做法,照着食谱回家做个羊肉汤吧~[详细]
2017年夜饭菜谱第二弹~
又快到了一年的新年,家家户户都已经开始准备过年的东西,大鱼大肉、各种蔬菜水果和零食,对孩子来说是最喜欢不过的节日了。年夜饭要做些什么呢?下面小编就给大家提供一些年夜饭的菜谱,大家尽情选用哦~[详细]
2017年夜饭菜谱第一弹~
还有一个多星期就该到2017年的新年了,想必家家户户都已经开始准备过年的材料,买鸡、买鸭、买鱼等,春联鞭炮也都备齐了,过年晚上最重要的就是吃着年夜饭看春晚了,小编给大家提供一些年夜饭食谱,希望大家能够得到帮助~[详细]
冬天就要喝汤暖身!
冬天到了,有时候从外面回到家里,感觉身体冷冷的,这个时候,喝一碗暖身汤实在是再好不过了。那么有什么汤可以用来暖身呢?下面小编就给大家介绍一些可以暖身的汤,快回家熬汤吧~[详细]
关键词,食疗,食谱,暖身
素有“万寿果”之称木瓜具体有哪些营养价值?
木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。那么素有“万寿果”之称木瓜具体有哪些营养价值?[详细]
生姜的功效和作用
生姜属植物的块根茎,性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里呆久后,吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。[详细]
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