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上火怎么办 饮食调理的去火秘籍

发布时间:2017-04-26 19:45 来源:上火怎么办 编辑:admin

春季春暖花开,天气一热,火气就容易上来,那么我们该怎么做才好呢?吃什么才能够轻松的解决去火这个藏在春季中的问题呢?下面的几款食疗方法和4种食品就是你的最佳方法。

上火吃什么好

1、长痘痘

芹菜雪梨汁

原料:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。

做法:分别洗净后一起放入果汁机中搅汁即可饮用。

用法:每日1次。

功效:清热、润肤,还适用于青春痘的辅助治疗。

山楂粳米粥

原料:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。

做法:先将山楂、桃仁、荷叶煮汤,去渣后加入粳米煮成粥。

用法:每日1剂,连用30天。

功效:去火排毒。

掌握了饮食疗法之后,预防痘痘侵袭也是很重要的,所以平时要多喝水、多运动,以助于排除体内毒素。

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