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夏季养心有妙计 力荐6道美味炖汤!

发布时间:2017-06-21 10:15 来源:未知 编辑:admin
        立夏一过,天气就逐渐转热,人的身体状态也会相应的发生一些改变。中医说,养心季节在于夏。因此在夏季,我们要顺应节气的变化,在饮食方面重点养心,以安度酷暑。那么,? 进入夏天后,暑热逼人,容易令人烦躁伤心,食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,尽量少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。不妨吃吃下面给大家介绍的美味炖汤,既能补充营养,又可以起到强心的作用。
 
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