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虽然不提倡熬夜,但是有些时候因为工作或者家庭原因不得不熬夜,那么怎样将熬夜对身体的伤害降低到最小呢?熬夜过后吃这些食物,能把副作用降到最小哦。[详细]
提神醒脑的大招来啦
老舍 《蜕》第四:"他们困?他有煮得很浓很香的咖啡,给他们提神。" 茅盾 《色盲》四:"于是许多能够提神的好名词,活泼、胆大、乐观、刚毅,便同时涌上来了。"那么提神大招有哪些?[详细]
清凉油竟然有如此奇效!
清凉油对于中国人来说是再熟悉不过的东西了,小时候大概家家户户都有清凉油这个东西,蚊虫叮咬的时候就会摸些清凉油,或者头疼的时候摸些清凉油可以提神,但是实际上清凉油还有很多神奇的功效。[详细]
开灯睡觉竟然有这么多的危害!
?人的一生,近三分之一的时间是用来睡觉的。都说充足的睡眠是健康的保证,可是大家知道吗,睡觉时一个小习惯,很有可能就是你发胖的原因,更严重还会致癌。 那么开灯睡觉到底有什么危害?[详细]
怎么判断亚健康?预防措施有哪些?
现在看似我们每个人都健健康康,其实不然,有些疾病不是肉眼所能发现的。也就是现在大家经常提到的亚健康。亚健康患者可以食用一些滋补品,如海参。海参含有丰富的营养,并且不含胆固醇、不含糖。丰富的营养在有效吸收的基础上,可以提高人体免疫力,增强抵抗力,同时还能够起到抗疲劳、补充大脑营养、预防癌症、美容养颜等效果。那么,亚健康的预防措施有哪些?[详细]
养身食谱中素食的好处
从严格意义上讲,素食指的是禁用动物性原料及禁用“五辛”和“五荤”的寺院菜、道观菜。五荤 也叫“五辛”,指五种有辛味之蔬菜(葱、大蒜、荞头、韭菜、洋葱)。素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格素食者极端排斥动物产品,不使用那些来自于动物的产品,也不从事与杀生有关的职业。[详细]
经常玩手机的人你要注意!
现如今,我们的生活、工作或学习,都离不开一种工具,那就是手机。手机的确是很方便,给我们的生活学习都有很大的帮助,但是,玩手机也有许多的危害。那么玩手机到底有什么样的危害?为了你的健康,看看这篇文章吧。[详细]
中药泡脚细节很重要
热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。足浴的历史有数千年,最早的文献记载是晋代《肘后备急方》,至今已有千余年历史。祖国医学的经络理论认为,五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始,踝部以下有66个穴位。在中医看来,热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样,有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。[详细]
健康饮食对孩子长身体很重要
良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育;不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反,恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用,帮助人体恢复健康。在当今社会,已成为一个很热门的话题。[详细]
“性生活可以治病” 盘点性爱的奇效
人类性交用于指人类间的性行为,也叫做爱,含蓄的说法包括房事、云雨一番、男欢女爱等等。由于人类个体性观念的不同,比单纯的生物学上的性交具有更多的社会性、情感性和欢愉性的特征。不仅限于异性之间的性行为,同性间也有性行为。“性生活可以治病”并不是什么天方夜谭。美好的生活对很多病症,都有意想不到的缓解和抑制作用。[详细]
总觉得呼吸不畅?可能是这些原因!
你有没有觉得自己胸闷无力,喘不上气,或是总觉得自己的呼吸不够用,总是需要深呼吸?这样是不是很难受?总是不自觉的呼吸很重。下面小编就跟大家讲讲总觉得自己呼吸不畅是什么的原因。[详细]
1片B族维生素,解决8大健康困扰!
B族维生素是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质,B族维生素在人体内无法储存,但人体每天又需要,所以必须每天从食物中补充。 轻微缺乏B族维生素人体不会有任何感觉,但到一定程度时就会出现明显的症状,首先,在人体最薄弱的地方,通常是消化道的首尾两端,即口腔或肛门的局部,出现充血、肿胀,随后皮肤或粘膜出现溃疡,然后开始出血,这即是口腔溃疡和痔疮。如果长期缺乏B族维生素,那么人体其它部位也会出现同样的症状。[详细]
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对于产后身材的恢复,很多女性限于此苦恼中,并且做着各种减肥运动,但效果往往没有预想中的好,有些人会把身体弄垮。适当的运动加上合理的饮食才是甩肉的最佳捷径。小编对此给大家提供一些较为有效的建议![详细]
睡眠不好如何调理?3款养生粥安神助眠
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睡眠不足的危害很大,保证睡眠很重要
充足的睡眠对人的健康非常重要,睡眠不足不仅仅是工作和学习没精打采,还会引发多种危害,比如增加死亡的风险,皮肤加速衰老,记忆力减退和导致各种精神问题,所以说,睡眠很重要。[详细]
睡眠的重要性,提高睡眠质量的方法
睡眠是一个非常重要的事情,不要小看它,不好的睡眠会使你一天都没有精力工作和学习,时间长了还会引起精神系统的疾病,所以一定要加以重视,本文介绍了提高睡眠质量的几种方法,让你更加香甜的入睡。[详细]
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关键词老人,睡眠,质量
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关键词睡眠,不好,中医
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关键词纯牛奶,失眠,养生
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