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体虚的人要注意这几点
中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳平衡,就是健康,不足的是虚弱,需补养,多余的是病邪,要祛除,以其达到新的平衡,恢复身体健康。[详细]
冬季扭伤不得了  快速治疗扭伤偏方
扭伤是由于某些肌肉纤维、韧带断裂或损伤引起的疼痛。多由剧烈运动或负重持重时姿势不当,或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因,引起某一部位的皮肉筋脉受损,以致经络不通,经气运行受阻,瘀血壅滞局部而成。多为皮肉受伤,青色多为筋伤,紫色多为瘀血留滞;新伤疼痛肿胀,活动不利者,为气血阻滞;若陈伤每遇天气变化而反复发作者,为寒湿侵袭,瘀血阻络。此外,更宜根据扭伤部位的经络所在,辨清扭伤属于何经。如急性腰扭伤,脊椎正中扭伤为伤在督脉,一侧或两侧腰部扭伤为伤在足太阳经。[详细]
收缩毛孔最主要的还是它
收缩毛孔就是当皮肤老旧角质积聚越多,会使肌肤变厚、变粗糙,毛孔变粗大,肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分,变得暗沉、干燥,加速刺激油脂分泌量,毛孔会再度变大,皮肤美容专家称其实有很多人都受到收缩毛孔的问题困扰,其实要解决如何收缩毛孔这个问题并不复杂,大家只要每天花费一点点时间,收缩毛孔很快就能见效。[详细]
老年人尿频是怎么回事
老年人尿频是怎么回事?有些老年人晚上有起夜的习惯,尤其到了冬季,起夜更为频繁。晚上上厕所会影响到休息,而且在冬天里稍不注意就容易的感冒,那么老年人尿频是怎么回事?一起来了解下。[详细]
胃溃疡治疗必须及时
消化性溃疡可发生在胃、十二指肠,也可发生在食管下端、胃-空肠吻合口附近以及美克尔憩室内异位胃黏膜上。这些溃疡的形成均与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关,故称为消化性溃疡。酒、咖啡、浓茶、可口可乐等饮料能刺激胃酸分泌增多,易诱发溃疡病。吃精制低纤维素食物者比吃高纤维素者溃疡发病率高。有人认为多渣食物或许有促进表皮生长因子或前列腺素释放增多的作用。所以注意预防护理。[详细]
按摩小腹可改善性能力?
男人多做下按摩能缓解身体疲劳,舒缓肌肉的紧张,还能增强男性性能力,那么常按摩哪些部位能提高性能力呢?男人吃什么增强性能力? 在临床上,按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血,使得性功能“上一个台阶”。 养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法,自己在家进行按摩。[详细]
太瘦是因为血虚,十大补血食物
血虚会导致全身性的虚弱,面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等。改善血虚状况,须从改善饮食做起。因为血液本就是脾胃运化水谷而成的。下面讲讲十种常见的补血食物。摘自《胖补气瘦补血》胡维勤著(前面讲到,太瘦是因为血虚。所以增重要补血)[详细]
男人肾虚再不治你就不行了
肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低。[详细]
徒步的正确方法及注意事项
跑步的确会使小腿变粗,短跑运动员的小腿就都很粗壮;跑步也会让小腿变得结实,腿部线条更美,马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。那么徒步都有哪些益处?[详细]
鹿茸酒都有些什么功效呢?
鹿茸是名贵的中药材,很多家庭里也备有鹿茸,煲汤是不错的食用方法,另外,鹿茸酒也可以泡酒。下面就跟小编一起来了解一下鹿茸泡酒有什么功效?鹿茸酒泡酒的配方有哪些?有没有什么饮用禁忌吧?[详细]
有痔疮的人怎么快速治疗
病人突觉肛缘出现一肿块,由于血块将肛门皮肤与皮下组织分开,伴有剧痛,且行走不便,坐立不安,数日后疼痛减轻,肿块变软,逐渐消散。早期在肛缘皮肤表面可见一个暗紫色圆形硬结,界限清楚、较硬、压痛明显。血块可溃破自行排出,伤口自愈或形成脓肿和肛瘘。痔疮便血需要治疗,不要等自愈,这样比较容易造成失血过多贫血,甚至是休克。[详细]
保健刮痧的注意事项与禁忌
刮痧,是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动,摩擦患者某处皮肤,以治疗疾病的一种方法。刮痧,就是利用刮痧器具,刮试经络穴位,通过良性刺激,充分发挥营卫之气的作用,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到祛除邪气,疏通经络,舒筋理气,驱风散寒,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛,以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪,防病治病的作用。那么保健刮痧有哪些注意事项与禁忌呢?[详细]
四大燃脂减肥食物, 快速燃烧脂肪清油脂
导致肥胖的主要物质——脂肪,脂肪令女性朋友“深恶痛绝”,很多女性都希望可以快速燃烧体内的脂肪,让身材瘦下来。那么怎么样才能让体内脂肪燃烧呢?小编给大家分享四大燃脂减肥食物,快速燃烧脂肪清油脂,让体重健康的瘦下来,一起来看看吧![详细]
老年人登山的好处与注意事项
登山:是指在特定要求下,运动员徒手或使用专门装备,从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。[详细]
男人多大的阴茎尺寸女人最舒服?
夫妻生活中,最敏感的话题之一就是男人的阴茎尺寸,其实这个尺寸对女人来说重要吗?不管怎样,阴茎尺寸大小的不同会让女人有着不同的感受,到底什么样的尺寸女人最喜欢?什么样的尺寸会让女人最舒服?[详细]
这些都是适合女生的运动!坚持!
运动是我们班每个人必须要做的一件事情,运动不但可以锻炼身体,对我们的健康也有许多的好处。而且可以保持身材,这对于女生来说,是最吸引人运动的一点了。近两年来,运动健身也越来越火,下面小编就给大家介绍一些适合女生做的运动。[详细]
排出体内湿毒,吃它比吃生姜好
如何判断自己身体是否有湿? 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 (湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿(耳禅湿),那么,体内的湿毒是怎么来的呢?通过食疗怎样能排出体内的湿毒?[详细]
延长膝盖寿命40年,就用这一招!
随着年龄的增长,特别是50岁以上的老年人,总是会说膝盖疼,轻者阴天下雨会疼,重者则活动都是难事,其实出现这些问题不要总是归结于年龄,其实还是和自己的保护不当有关,下面小编带你看看怎样能让膝盖延长寿命呢?[详细]
Word天,原来你是这样的蒋劲夫
《真正男子汉第二季》在湖南卫视热播中。这档节目刚出就受到广大年轻朋友的喜欢,是由中国人民解放军空军政治部电视艺术中心和湖南卫视联合制作的原创大型国防教育特别节目。?节目记录了杨幂、孙杨、佟丽娅、黄子韬、蒋劲夫、沈梦辰、李锐、张蓝心8位性格标签各异的男女明星,深入一线部队,在空军的各个兵种经历5次3天2晚的真实军营体验,与年轻的部队战士同吃同住同训练,其中最深入人心的新晋鲜肉蒋劲夫,因为别以为人家仅仅是鲜肉,还是一身肌肉吸引着广大少女的芳心,也是重男神锻炼的标杆![详细]
知道壮阳最快的方法是什么吗
生姜是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎,高40~100cm。品种有:青州竹根姜 山农一号生姜 青州小黄姜。别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。姜的根茎(干姜)、栓皮(姜皮)、叶(姜叶)均可入药。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。[详细]
关键词生姜,健康,壮阳
这样丰胸,让你的“事业线”更深!
现在,随着科技的发展,我们生活水平日益提高,许多人都去做了丰胸手术,让自己更显得波涛汹涌。大多数人也都想要一个坚挺又丰满的胸部,可是天生就胸小怎么办?还能变大吗?下面,小编就给大家分享一些丰胸的妙招,圆你的大胸梦![详细]
李易峰曾被粉丝嫌胖,他有哪些饮食瘦身攻略?
现在的李易峰可谓是当红炸子鸡,算是国内目前一线小生咯,人气吊炸天。但是娱乐圈毕竟是靠脸吃饭,小峰的颜值现在自不必说,但是曾经也是一胖毁所有啊,幸好“迷途知返”,才有了现在的男神哦。 11月6日,李易峰参加新浪娱乐#粉丝嘉年华#活动,专访时自嘲被粉丝说长胖。随后,李易峰在微博晒剥鸡蛋的图,更P上各种美食,喊话“我禁得住诱惑”。其实,只需准备健康饮食瘦身攻略,峰峰就能吃得好减得好哦!那么,李易峰在做一个美美的吃货的同时又有哪些成功减肥秘诀呢?[详细]
锻炼腹肌的方法以及注意事项
腹肌是所有男生女生都梦想拥有的肌肉,男生有腹肌看起来会更加帅气,女生有腹肌看起来会更加的苗条。所以,小编今天就来给大家介绍一些锻炼腹肌的方法,锻炼腹肌是需要与我们日常的生活习惯与饮食习惯相结合的,下面就和小编一起来看看如何锻炼出腹肌吧~[详细]
体质虚弱的人如何运动养生
我们都知道运动有益于健康,那么对于体质虚弱的人,什么样的运动适合他们强身健体呢?他们应该如何锻炼呢?下面小编就来告诉大家,体质虚弱的人如何运动养生。[详细]
关键词体质虚弱,运动
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