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饮食规律

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在家也能养生!3个技巧让你远离糖尿病
目前,中国糖尿病人数已居世界第一位。数量从2007年9250万人,跃增到现在的1.1亿人。世界卫生组织称,中国近半数成年人处于糖尿病前期,约为5亿人。专家表示,糖尿病前期的患者,如果及时干预,部分患者可以恢复正常,或者不会再进一步发展为糖尿病。那么,糖尿病早期会有哪些症状呢?[详细]
吃了这些食物,轻松降血脂
血脂升高大多和饮食有关,也只有从饮食入手才可以有效安全的防治,那降血脂的食物有什么呢?下面就和小编一起来看一下吧。 每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8个星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。[详细]
<b>肠胃不适总是“闹腾”,我要如何拯救“你”</b>
随着社会的发展,生活的节奏也是越来越快,因为生活的压力,我们忙的常常停不下来,忙的连吃饭的时间都没有。 就这样,我们也是越来越不健康,经常是三餐不定,随便应付,还会吃一些没有营养的垃圾食品。那么我们的肠胃就容易发出警钟了,常常向你“闹腾”,这个时候你就应该要引起重视了。[详细]
糖尿病患者应该怎么吃?
糖尿病是生活中非常多见的疾病,而且如今患上该病的人是越来越多了,这跟人们饮食方式的改变有很大的关系。所以预防糖尿病的发生,需要从饮食方面入手,下面就为大家介绍一下如何饮食可以预防糖尿病的发生。[详细]
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