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失眠

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<b>半夜老醒是什么原因?</b>
一年365天,想一想自己睡得香甜的日子有几天,精神抖擞的日子又有几天?哪天不是打着哈欠走进电梯,然后一整天对着电脑伸懒腰。睡不醒也就算了,最可恨的是为啥夜里总醒呢? [详细]
关键词半夜总醒 睡眠不好 失眠 
安神药和安眠药的区别
由于现在社会生活节奏加快,很多人由于生活压力大而造成失眠的这种现象很普遍。有很多人会采用药物来治疗失眠,但是有些人在用药方面不知是采用安眠药还是安神药。于是大家提[详细]
关键词安神药 失眠 安眠药 
<b>眠浅多梦?这样做能助眠</b>
由于现在的工作压力非常的大,给很多人的心理和精神上都带来非常大的压力,导致晚上总是失眠多梦。诉说自己多梦的人,说明睡眠质量不高。只要是日间精神不佳,疲惫乏力,就需[详细]
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来看看治疗失眠的最佳方法
哪些运动治疗失眠?失眠是不少人的苦恼,尤其是中老年人,晚上睡不着觉实在是难受。那么做什么运动能治疗失眠?治疗失眠要注意什么,你又知道吗?下面小编为您介绍做什么运动能治[详细]
关键词运动锻炼 治疗失眠 失眠 
<b>日常饮食解决失眠问题</b>
失眠问题已经困扰着很多人,因为现在要工作压力越来越大,面对的事情也更多,所以说会导致的失眠现象也就会越加的原因,这样子得不到解决的话那么会给自己的生活,还有第二天[详细]
治疗失眠的误区
失眠已经成为一个严重的社会问题。睡眠不好不仅会让人患高血压、中风、糖尿病等疾病的几率增加,而因为疲劳驾驶造成的交通事故近年来也呈上升趋势。专家指出,人如果丧失睡眠[详细]
关键词失眠治疗 安眠药 失眠 
失眠 失眠怎么办 失眠的治疗方法
失眠,失眠怎么办,失眠的治疗方法[详细]
女人一定要吃七款经典补血药膳
女性因为特殊的生理需求,比较容易出现血虚现象。女人只有血气充盈,才能使得皮肤红润,有光泽。女人血虚的症状有脸色苍白萎黄,头晕眼花、失眠健忘等。那么女性该如何缓解血虚?食疗是比较有效的方法,下面我们一起来看七款经典补血药膳[详细]
压力性失眠怎么办呢
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。[详细]
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睡前用手按摩专用穴,一夜睡得好
催眠的特效穴位是“失眠” 症状:由于兴奋或有什么心事引起的不眠状态 ,如果持续较长的时间 ,就是失眠症。只要不是因糖尿病或高血压等引起的失眠就不必担心。可是严重的失眠症患者会随着夜幕的降临感到非常恐怖 ,越担心越失眠 ,往往形成恶性循环。[详细]
关键词睡眠 失眠 催眠穴位 足三里 
<b>缓解男性失眠食疗法有哪些</b>
缓解男性失眠食疗法有哪些?失眠是很多人都有的一种症状,特别是工作压力大的白领男士,那么缓解男性失眠食疗法有哪些呢?下面小编为您介绍。[详细]
睡眠不好的原因是什么
中医将失眠称为“不寐”,原因大多与没有调节好阴阳有关。失眠事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。它不但会降低人的免疫力,诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉,特别容易忘事儿。有的人整天没精打采,有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒,跟周围的人处不好关系,这都跟失眠有关。[详细]
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长期失眠的治疗方法
?对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。[详细]
亚健康的症状和治疗方法
肥胖、失眠、便秘,这些症状都是最常见的亚健康症状。它没有我们想象的那么严重,蔓延的速度也不快,但是一旦爆发,就会一发不可收拾。 所以,一旦发现这些症状,绝不可视之不理,要及时解决,以免给身体带来更大的问题。[详细]
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别让自己欠下睡眠债!
充足的睡眠对人的健康非常重要,睡眠不足不仅仅是工作和学习没精打采,还会引发多种危害,比如增加死亡的风险,皮肤加速衰老,记忆力减退和导致各种精神问题,所以说,睡眠很重要。[详细]
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阿司匹林防治五种老年病
阿司匹林是临床应用最为广泛的药物之一。除具有良好的解热镇痛作用外,还具有抑制血小板激活和抗血栓形成的良好作用。 其实,阿司匹林的用处比您想象的多得多。不信,往下看![详细]
关键词失眠 糖尿病 心肌梗死 
八个简单有效的排毒方法,让身体“百毒不侵”!
肥胖、失眠、便秘,这些症状都是最常见的亚健康症状。它没有我们想象的那么严重,蔓延的速度也不快,但是一旦爆发,就会一发不可收拾。 所以,一旦发现这些症状,绝不可视之不理,要及时解决,以免给身体带来更大的问题。[详细]
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春天排的“毒”到底是什么
很多人都说春天是万物复苏的季节,但是却不知道春天也是最适合人体排毒的一个时间段,经过了一个冬天的累积,长时间的冬季严寒,吃温热温补的食物取暖,穿厚的衣物保暖,导致体内蓄积大量的郁热。春天是生发阳气,排除体内毒素的最佳时间,您准备好了吗?身体中的毒素早已经堆在体内很久了,春天再不将它们排出来,会给我们身体带来很大的危害![详细]
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调理失眠的食疗方法
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。那么,治疗失眠有哪些食疗方法呢?[详细]
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治失眠的中药有哪些 ?
失眠吃什么中药好?失眠的治疗方法?睡眠是一个人经历了一天的劳累奔波后最能补充回精神、体力途径,然后,有些人则是面对一个难题,什么难题呢?就是失眠。什么又是失眠呢?很简单,就是晚上躺在床上睡不着觉,辗转反侧、翻来覆去都睡不着,那是很痛苦的事情。那么,失眠吃什么好呢?下面有一些中药供参考:[详细]
失眠、气虚、贫血,一味中药全搞定!
很多人都有这样的感受:当今社会,虽然物质条件十分丰厚,但是人所患的疾病却似乎一点没有减少,而且疾病谱比从前更加复杂多变。而这些病谱其实离不开一个问题,那就是亚健康,现如今很多人都有失眠、气虚、贫血等症状,那如何改善呢?今天,我们为你介绍一味中药,改善你的失眠、气虚、贫血等症状。[详细]
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既能治疗失眠又能治疗便秘, 此方法值得收藏
曾几何时,跟几个朋友一起出去玩,路过一片柏树林,看得柏树上结满了球状的小果实,当时几个朋友还觉得奇怪,为啥柏树结的果实如此之小。人们常常将松柏并称,松果那么大,这柏树的果子与松树的果子比起来,也太寒碜了吧。[详细]
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夜里这两个时辰醒过来,是内脏出问题的预兆吗?
睡眠的重要性大家都知道,但你有没有过这种情况,那就是明明感觉快睡着了,怎么突然又醒了呢?[详细]
睡前一小时,提高你的睡眠质量
睡觉是人人每日必做的事情,睡觉可以补充人的脑力、体力,有助于女人抗衰老,但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康,甚至会威胁生命。今天就给大家列出一些睡眠中常见的不良习惯,个个都可能是损害健康的“元凶”。睡前一小时,听上去好像也做不了什么呀,事实上却是对我们养生和预防疾病来说,这一小时是非常重要的黄金时间。那么。睡前一小时,我们可以做点什么呢?[详细]
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你的睡眠质量好吗
有人说失眠可以服用一定量的安眠药来帮助睡眠。事实上这种方法是不可取的。长期服用安眠药,容易破坏睡眠节律,还容易使人白天昏沉欲睡。[详细]
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如何提高睡眠质量?
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,是最好的节能,也是最好的储备及充电,更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。因此提高睡眠质量无疑是最好的养生之法。[详细]
关键词失眠 多梦 睡眠质量 
睡觉前这些食物一定不要吃
如果你不希望失眠前来拜访的话,请一定要远离下面列出来的3种东西,睡前尽可能别让他们进到你的胃里去。因为它们都会妨碍你进行有效的休息,大大降低你的睡眠质量。[详细]
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失眠越来越严重?试试肚脐给药法
失眠,是指经常不能获得正常的睡眠。轻者入寐困难,或寐而不酣,时寐时醒,醒后不能再寐;严重者可整夜不能入眠。 中医认为,本病多为脏腑失和、气血失调所为,调理脏腑,使气血调和、阴阳平衡、脏腑功能归于正常为本病治疗原则。临床观察发现,填脐治疗对失眠有明显的治疗效果。现介绍几则,供选用。[详细]
关于失眠的几个认识误区
安眠药物是治疗失眠症的重要手段之一,能够有效缓解短期失眠症状,但并不是解决长期失眠的好办法。 要知道,长期服用安眠药不仅会使患者对其产生依赖,还会出现头痛、头晕、多梦、记忆力下降等一系列副作用,年龄较大的患者还可能引发老年痴呆。[详细]
几种常见的有利于睡眠的饮食方法
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。几种常见的有利于睡眠的饮食方法。[详细]
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