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秋季

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秋季肝火旺要如何调理?
秋季气候干燥,受到秋燥的影响,许多人可能会出现肝火旺盛的状况。比如口干舌燥、口臭、眼干长痘、心烦的症状,那么秋天肝火旺怎么办呢?下面小编就告诉大家秋季肝火旺要如何泻肝火,吃什么对泻肝火有好处。[详细]
秋季养生,女性应喝这种茶
饮茶也是要分四季,正如一句话“夏饮绿,冬饮红,一年到头喝乌龙”。所以说,不同的季节要喝不同的茶。今天小编就跟大家介绍一下喝茶的好处,秋季女性养生要喝什么茶,什么时候女性不能喝茶。[详细]
秋季吃什么最好?
秋季是一个比较干燥的季节,每个季节也有不同的养生食物。不管是哪个季节,我们都要注重对自己的健康保养,那么秋季到了,我们应该吃些什么来养生呢?下面小编就给大家介绍一些适合秋季的养生食物。[详细]
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秋季养生食谱有哪些?
一到秋季,天气比较干燥,人们的口腔。鼻腔都会出现不少问题,甚至呼吸道与肺部也会出现一些小毛病,因此,我们日常生活要注意秋季的养生。下面小编就给大家介绍秋季有什么养生食谱,以供大家参考。[详细]
关键词秋季 养生 保健 
为什么秋天伤了肺会在冬天生病呢?
秋季,是养生的关键时刻。若不注意秋季养生,损伤了肺气,冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了;还会使人体免疫力减弱,不适应冬天的寒冷而生病。[详细]
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女人秋天吃啥最好
中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起,建议采用饮食调护的原则:虚则补之,实则泻之,维持阴阳平衡。畏寒怕冷的人属于阳虚寒性体质应用温热性的食物采用温补的方法进行调理。选用温热的食物或药材进补,可以让身体血液循环顺畅、气血活络,能达到御寒的作用。[详细]
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秋季最适合吃牛肉哦
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。[详细]
关键词秋季 牛肉 营养 健康 
秋季养生食谱 栗子为健肾补脾首选
秋天到了,家长给孩子开始“贴秋膘”,但是建议早餐尽量不要选择汉堡等高热量食物,这对孩子的胃肠不好。家长可以给孩子做一些蔬菜沙拉或豆制品,以保证早餐营养丰富,避免孩子低血糖,有助于增强孩子的记忆力。还可以常给孩子做点海鱼吃。海鱼能增加血液中的优质胆固醇,有益孩子长身体。海鱼最好清蒸,这样可以最大限度地保护其营养不被破坏。 那么,秋季最好的养生保健食谱是什么呢?小编给大家推荐几款:[详细]
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秋季预防感冒和口腔溃疡的食疗方法
秋季的天气干燥,加之季节的转换,会加重身体疾病现象的出现,面对身体容易出现的疾病问题,食物也能达到一定的防治作用。上文我们给大家介绍了秋季容易生病的原因,以及多种食疗方法,希望能通过合理的饮食,你度过一个多事之秋。那么在秋季该如何预防疾病呢?下面小编将和大家一同来了解秋季防病知识,同时推荐大家几款食疗方法。[详细]
秋季应该预防哪些疾病呢?
夏天人们的体制消耗比较大,所以体质相对较弱,所以在秋天气温变化很大,秋风呼啸,气候干燥的时节,很多小疾病开始来叨扰健康了,在这个时候,一定要要高度重视秋季疾病预防。这样才能拥有一个健康的身体,那么,秋季我们需要预防的一些疾病到底有哪些呢?如何预防呢?一起来看看吧![详细]
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秋季美容养生知识, 秋季美容养颜汤的十种做法
凉意的秋天,女人养生保健成了一大备受关注的话题,下面为大家介绍秋季女人养生美容保健知识,帮助你在寒冷之季保持完美好身材。美容养生可是女人一生的事业,希望在美丽道路上追寻的姑娘,都能够从美容养生的基础课开始,好好学习致用,让你越来越来健康美丽。[详细]
秋季夜晚7忌,保证睡眠好质量
秋天渐渐寒冷起来,昨晚,你睡得好吗?现在,小编为大家介绍一下,秋天只要牢记这“七不要”,让睡觉成为补品。[详细]
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秋季易犯胃寒,5款食疗方驱寒暖胃
在秋季渐浓的此时,有胃寒老毛病的朋友们就会容易犯病,吃些什么可以暖胃,避免胃寒出现呢?在这里,就来为大家推荐几种可以调理胃寒的食物,千万别错过了。[详细]
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秋季最佳养生茶
茶中含的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱之药用价值虽然很高,可研究人员经过对草药茶的酸度进行测试后发现,许多种草药茶的酸性都足以腐蚀牙釉质,其对牙齿的损害度甚至是橙汁的3倍。那么哪些茶有养生的作用?[详细]
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秋季毛孔粗大了怎么办?彻底清除毛孔6步曲
夏天容易出油,那到了秋季皮肤是不是会好些,油会不会少些,毛孔会不会小些?就算秋季很凉爽,也不代表毛孔会放过你的脸。所以抗毛孔的革命事业还得继续。如何清除烦人的毛孔,只需6步。[详细]
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秋季天气变化大谨防“气象病“ 多吃润燥食品
秋季天气变化较大,昼夜温差变大,容易发生与气象相关的疾病,所以大家要谨防“气象病”,做好秋季养生,不要过“多事之秋”。[详细]
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 秋季各种“上火”怎么治!
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。 又按脏腑开窍,把目赤肿痛称“肝火”,鼻扇气喘称“肺火”,口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况,这些火还可统分“虚实”两大类,症状重,来势猛的属实火;症状轻,时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。 那么针对秋天不同上火的症状,有什么不一样的降火方法呢?[详细]
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秋季咽喉不适,泡点洋参枸杞茶
秋天天气干燥,喉咙常常干痒不适,造成很多咽喉问题。中医认为,喉是肺的门户,呼吸的通道。秋季气候干燥,外界燥邪侵犯肺部,易伤津液,肺失滋润,清肃失司,就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的感觉。所以治疗嗓子干痒的问题,应该从滋养肺阴、清除燥邪入手。日常预防嗓子干痒,不妨选择一些中药茶来保护嗓子,治疗咽喉疼痛等问题。[详细]
秋季痰多咳嗽的食疗方法
季非常干燥,经过炎热的夏天后,身体处于一种阴虚的状态,这个时候是体内多躁,所以往往会咳嗽,或者很多人痰多。除了多吃些滋阴润燥的食物外,还可以采用食疗。一起来看看吧![详细]
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秋季养生汤  营养又美味
养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法,简单而且非常有效。用通俗的话说,养生汤就是根据传统中医原理,使用食材搭配、药食同源等方法,用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说,养生汤适合调养体质,养生保健。现在给大家介绍几种养生汤。[详细]
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糖尿病人秋季调理身体的食物之一:枸杞粥类
秋季糖尿病人吃什么调理身体?糖尿病人经过夏天的炎热高温,身体多少都会有所劳损。秋季气候适宜,这时食疗温补最好,也是最适合调理糖尿病人调理身体的季节。糖尿病人秋季调理身体的食物之一是粥类。 [详细]
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赶走秋乏有五招
夏秋交替之际,人们容易产生“秋乏”。虽说“秋乏”不会对身体造成严重伤害,但是它却干扰了人们的正常工作、学习和生活。今天的生活小提示,我们就给大家介绍5个小妙招,帮你赶走秋乏。[详细]
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秋季饮食注意要哪些方面
秋天空气相对干燥,湿度小,风力大,人体汗液蒸发很快,皮肤容易干燥,而且还会出现维生素缺乏的现象;因此秋季宜多饮水,可以维持体内水代谢平衡,防治皮肤干燥。秋季饮食与养生要注意哪些问题,一起看看吧。[详细]
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入秋后宜做的三种健康养生运动
立秋时节,几场秋雨,气温大大下降,此时,这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。俗话说:食补不如锻炼,运动永远是瘦身的不二选择。现在来看看入秋后宜做的三种运动有哪些。[详细]
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你是痰湿体质吗?秋季调理正当时
一层秋雨一层凉,随着几场小雨飘落,气温悄然下降,秋天的阵阵凉意已经开始弥漫,原本这凉意应该带走盛夏的困顿懒倦,让人更加精神抖擞,可很多人却还是每日恹恹无力、食欲不振的样子。如果你有这些表现出现时,那就要当心,这可能是体内痰湿过重的表现,应审慎调理。[详细]
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秋季养生食谱
今天有佳粉们提问有关瘦脸食谱的问题,那么在种种瘦脸方法中,饮食瘦脸是最经济又安全有效的方法。那么,吃什么瘦脸呢?小正佳为大家推荐几款正当时节的秋季款瘦脸食谱,用美味的食物帮你去掉脸上不必要的赘肉,拥有一张清秀的瓜子脸,做个美丽俏佳人。[详细]
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男人天生对能量的需求比女人高,特别是秋季这特殊的季节
无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。特别是在秋季这样一个特殊的时节,更是需要掌握一些养生之道方面的咨询哦![详细]
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秋季糖尿病人怎么降脂最好?
对血脂不正常的糖尿病患者,降脂也是降糖工作中的重中之重。那么,糖尿病人在秋季如何更好的进行降脂,看看专家给大家提供的一些经典的方法吧![详细]
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秋燥皮肤痒怎么办?一味中药帮你解决烦恼
秋风起,皮肤干燥瘙痒怎么办?中医宝库中有一味药对此有明显效果,就是水煎夜交藤。来看看使用方法吧![详细]
关键词秋季 皮肤 皮肤痒  夜交藤 
秋季养生火锅必加这六种食物
凉凉秋意而来,伴随着气温的下降,很多人都喜欢上了热腾腾的火锅。“走吧,吃火锅去……”这两天,不少人呼朋唤友,相约聚餐。的确,数人围坐,暖暖和和地一吃,又热闹又有气氛。[详细]
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