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老年人要如何护耳?
随着老龄人口的增长,对老年性耳聋的预防已是燃眉之急,要想进入老龄仍保持耳聪目明,首先要有一个健康的身心,要创造一个良好的生活环境,每天都以愉快的心情去面对一切,此外还要注意饮食、起居,减少脂类食物,戒除烟酒,适当的进行体育锻炼,尽量避免使用耳毒性药物,多与别人交往,多动脑,多动手,这样可以延缓衰老的到来。[详细]
关键词老年人 护耳 合理饮食 
老年人如何养胃?
现在大多数人都有胃病,老年人就更不用说了,年纪大了,各种器官也都开始退化。老年人应该如何养胃呢?中老年人不妨去看看日常生活中有关中老年人养生食谱大全和养胃的食物有哪些吧![详细]
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老年人的营养饮食指南
饮食对于我们人类是很重要的,尤其是老年人。老年人如何营养饮食是一门学问,也是很多人都关心的。所以老年人为了自己的身体健康一定要多关注饮食的营养搭配,下面小编就来给大家介绍老年人的膳食指南和注意事项。[详细]
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老年人平时怎么保护牙齿?
随着年纪的增长,很多老年人的牙齿也都逐渐开始掉了,所以,许多老年人都依靠着假牙来吃东西。不想自己的牙齿胎噪都掉光的话,老年人需要护理自己的牙齿,那么老年人平时要怎么保护自己的牙齿?[详细]
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老年人春季早餐吃什么粥好?
?春天是一个适合来养生的季节,那么老年人在春天应该如何做才能达到健康养生的目的呢?老年人在春季养生要从食物入手,下面小编给大家介绍的就是;老年人在春季早餐吃什么粥好。[详细]
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老年人耳鸣怎么办?
耳鸣是我们常见的情况,尤其是老年人。而老年人想要有效的治疗耳鸣,则需要了解一些引发老年人耳鸣的原因,这样治疗才会有针对性。那么,究竟老年人耳鸣的原因是什么?老年人耳鸣怎么办?[详细]
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老年朋友们健身的时候注意啦
人到老年的时候,身体的各项机能都开始老化,老年朋友们需要多多的健身,经常锻炼才能让自己更加的健康,所以,很多老年人都会去健身。但是老年人健身的时候有一些注意事项是必须要知道的。[详细]
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<b>老年人要怎么提高免疫力?</b>
小孩儿和老年人的免疫力比中青年人的免疫力要低,着大家都知道。因为老年人的各项器官因为年龄的增长而开始老化,所以免疫力也有所下降。要想更加的健康,老年人需要提高自己的免疫力。[详细]
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春季老年人应该预防这些病
老年人的身体大都是虚弱的,抵抗力比较差,所以在初春的时候老年人很容易受到病毒的侵害。既然如此,老年人就要做到预防,在病痛还没有到来之前,先做好预防才能够让自己更加的健康。[详细]
老年人如何护肤?
观察我们身边的老人,皮肤上或多或少的都出现了一些斑点。其实这是老年斑,全称为"老年性色素斑",医学上又被称为脂溢性角化。很多人都认为老年斑是随着年龄的增长,比较正常的现象,于是很多人会将其称为“寿斑”。其实老年斑并不是一种自然现象,而是一种皮肤病。如果早期做好预防工作,是可以避免的。[详细]
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老年人记忆力减退要吃什么?
生活中,我们的四周围有很多的老年人记忆力都不是很好,那么为什么老年人的记忆力不好呢?其实,随着年龄的增长,人们的记忆力也在逐渐减退,这是正常的。有什么食物可以帮助老年人提高记忆力呢?下面小编就给大家介绍。[详细]
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老年人别喝这种茶哦!
中国有以茶养生的这种说法,茶叶含有很多丰富的营养成分,对我们的身体很好,但是对于老人来说,有些茶是老人不能喝的。还有遇到一些情况的时候,老人也不能喝茶,下面小编就给大家介绍什么茶老人不能喝,什么时候老人不能喝茶。[详细]
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老年人骨质疏松的罪魁祸首
骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。本病常见于老年人,但各年龄时期均可发病。骨质疏松可分为原发性和继发性两类。原发性骨质疏松系指不伴引起本病的其他疾患;继发性骨质疏松则是由于各种全身性或内分泌代谢性疾病引起的骨组织量减少。此外,按发生部位亦可分为局限性或泛发性骨质疏松。[详细]
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老年人冬天怕冷怎么办?
冬天到了,天气太寒冷,导致很多人都不愿意出门。老年人也会因为一些原因怕冷,那么如何帮助老年人在冬季预防寒冷呢?下面小编给大家总结了一些方法,食物也可以帮助老年人御寒,大家注意了。[详细]
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老年人尿频是怎么回事
老年人尿频是怎么回事?有些老年人晚上有起夜的习惯,尤其到了冬季,起夜更为频繁。晚上上厕所会影响到休息,而且在冬天里稍不注意就容易的感冒,那么老年人尿频是怎么回事?一起来了解下。[详细]
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白茶适合那些人喝?
白茶是轻微发酵茶,属凉性,但经过三年的转化茶性变温,三年以上老白茶还具有很多的保健功效,那究竟老白茶适合哪些人喝呢?下面就为大家介绍一下吧。[详细]
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这种体操很适合老年人锻炼哦!
现在大多数老人都会主动的去锻炼、健身,比如踢踢毽子,或者练练太极,亦或是散散步。但是,老人的运动量不能过大,同时还需具有养生效果,小编今天就给大家介绍一下体操保健法,有什么体操是适合老年人练得?下文具体介绍了一些简单的体操保健法,老人可以根据自己的需要来使用。[详细]
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补钙你补对了吗?
钙是我们人类体内需要的一个重要的元素之一,我们人的一生几乎都需要补钙。不同年龄段,对钙的需求不同。如今,许多人都需要补钙,所以很多人都在吃钙片或是通过其他的方法来补钙。大家都知道应该补钙,但是有些人,不懂得如何正确的补钙,一不小心就陷入了补钙的误区,下面,小编就给大家讲讲如何正确的补钙,补钙的误区是什么。[详细]
老年人注意!养生要喝这些茶!
秋冬季节,空气干燥,大家都会感到口干舌燥,皮肤干燥,尤其是老年人,更容易出现 ?出现口干、唇干、鼻干、咽干等燥干现象,甚至还会导致大便干结、皮肤皲裂等不良症状。所以,秋冬季节,老年人选择茶疗的方式,降燥养生,是非常好的办法。下面小编就给大家说说老年人适合喝什么茶。[详细]
老年人养生一定要注意这些!
老年人,在养生的时候一定要多加注意,因为是老年人,所以更加要注意。老年人养生有许多秘诀,也有许多禁忌,禁忌是一定不能去碰的。下面小编就给大家讲讲老人养生的秘诀与养生禁忌。[详细]
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吃什么可以治疗老年人失眠?
失眠是我们每个人都可能遇到的,它虽然不是什么严重的病症,但是它严重的影响着我们的正常生活、工作与学习,还对我们的身体健康产生影响。经常失眠会给失眠者带来很大的痛苦,严重还要依靠药物。对于年轻人来说尚且受不了,就更不用说老年人了,老年人通常失眠、多梦、易醒,现在小编就给大家说说失眠的原因,有没有什么食疗的方法。[详细]
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老年人吃什么强身
随着年龄的增长,骨髓的造血功能逐渐衰退,红髓细胞在60岁后进一步减少,80岁时仅为成年时的29%,往往导致老年人贫血。而且,老年人睾丸素分泌不足,红细胞生成素分泌减少,因而贫血在老年男性更为明显。同时,老年人胃壁细胞萎缩,胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12吸收障碍,加之老年人食欲降低、进食少或偏食造成维生素B12及铁的摄入不足导致巨幼细胞贫血和缺铁性贫血。那么,老年人应该怎么进食?[详细]
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最适合老年人的运动有哪些
越来越多的老年人重视运动养生了,也有很多的人加入了体育锻炼的行列中来,但是也并不是所有的运动都适合老年人的,老年人虽然说适当的运动对身体健康有好处的,但是也要做适合自己的运动,下面看看最适合老年人的运动。[详细]
老年人记忆力减退怎么办
老年朋友们,您是不是经常的忘东忘西、并且为不知记忆力减退怎么办而苦恼呢?您知道其实我们通常所认为的“老年人记忆力远不如年轻人”的说法是不正确的吗?您知道记忆力的减退不是不可避免的吗?不妨我们一起看看老年人增强记忆力的方法吧![详细]
此病不仅是老年人的专利,也经常骚扰年轻人
谁说高血压就是老人的专利,其实越来越多的年轻人也患上了高血压,这其中的原因是什么呢?[详细]
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防病延年,老年人更应注意重阳节养生
九九重阳话养生 牛羊肉最滋补泡脚防大病今天是九九重阳节,这是我们中国传统的节日之一,那么你知道在这天我们该如何养生保健吗?下面小编给大家盘点了重阳节养生策略,一起去下文看看了解下吧![详细]
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老年人的生活习惯有多少需要改
老人比年轻人更容易腹胀,这是因为,随着年龄增长和器官老化,老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少,消化食物的能力降低。此时如饮食不当,很容易导致腹胀。常腹胀的老人,应该从生活习惯上做些调整。[详细]
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 老人这样饮食有利补钙 老年人补钙的方法有哪些
老年人生活中一定要适当的补钙,这样对我们的健康是非常有帮助的,因为老人钙质流失会加快,但是要了解补钙的正确方法。那么生活中老年人补钙的方法有哪些呢?补钙吃什么好呢?接下来就让我们一起来看看吧![详细]
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 老年人缺钙怎么办?牛奶是老年人补钙的最佳帮手
中老年人是社会比较弱势的群体,是非常需要保健养生的特殊人群!你们知道中老年人养生最关键的是什么吗,老年人都有缺钙的现象,你们知道中老年如何补钙吗?中老年吃什么补钙呢,你们都了解哪些中老年补钙的方法呢?下面就和小编一起来了解一下中老年怎么补钙吧![详细]
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老年人养生与养心 知足常乐是关键
很多老年人由于平时很少关注养生节目,所以养生保健知识很缺乏。实际上,日常生活中,随时关注一些养生小知识,对于老年人还是有好处的,这是因为,人年纪大了,就很容易患上一些心脑血管疾病,所以老年人要做好养生保健的工作。[详细]
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