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饭后多久运动效果最佳

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运动养生常识 饭后多久运动效果最佳
现今的人们都在追求健康运动养生,所以越来越多的人喜欢做运动。运动本身就是一件对身体好的事情,而且运动的好处是非常多。但是运动也讲究时间、方法等因素,有的人不注意运动的时间,导致运动后还是没什么效果。最常问的或许是,饭后多久运动?饭后应该如何运动?[详细]
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