中药大全 特色疗法 经络养生 体质养生 穴位养生 药方养生

冬虫夏草怎么吃最容易吸收?

发布时间:2017-01-11 15:18 来源:本站原创 编辑:admin

冬虫夏草是我国有名的珍贵的滋补药材,它的营养成分极高,可以入药,也可以食用,是上好的佳肴。既然是如此珍贵的要次啊,我们在食用的时候一定要发挥它的最大效用,那么如何吃冬虫夏草菜最容易吸收?是最佳的吃法呢?

冬虫夏草如何吃最容易吸收

首先,要选用一个透明玻璃的水壶,玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道,更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应,同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化。一次放入3~6根冬虫夏草,这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。

冬虫夏草一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。 

冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时,添水4~6次。  喝冬虫夏草水不仅简单方便,也适宜人们长期饮用,对增进体力,增强免疫力都有好处,并且冬虫夏草水味道甘美,适合各个年龄人群饮用。 

高效吃冬虫夏草一定要注意用量

要想高效食用冬虫夏草我们还一定要注意用量的问题,一些朋友认为冬虫夏草只要每天吃一点就会有效果,或者认为只要每天多吃冬虫夏草就会有效果,其实着两种看法都不正确。

11.jpg

因为冬虫夏草要发挥出效果需要一定的量,一般来说作为日常调理每天食用不能低于2克,做为病症改善每天食用要在3克以上。而冬虫夏草食用过多也不好,这样会造成一定的浪费,因为人体并不能完全吸收完其有效成分。

由于消费者买到的冬虫夏草是一根一根的(断草除外),很多人家里没有很精确的电子秤,就算有电子秤也不太可能每次吃时都称一下重量,只能凭感觉抓上若干根,感觉量不合适会适当增减,感觉量合适再拿来服用,既然是估计就会有误差,为了让误差尽可能小,我们有必要知晓每次该吃几根冬虫夏草,那么服用冬虫夏草时一次该用多少根合适呢?

第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计,参考第一段所述),接着确定自己每天服用几次,然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;

第二步、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小,如何计算规格大小呢?有个简单的办法,大家在买虫草时都应该知道买了多少克,把买到的虫草数一下条数,条数÷克数=规格(表示是几条一克),克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量);

第三步、知道每次的虫草用量,也知道虫草的规格大小,就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

编辑推荐:

虫草花的功效与作用 平喘止咳壮阳补肾

冬虫夏草配枸杞的功效 补气效果最好

养生汤 虫草枸杞鸽子汤的做法

1234下一页

小编推荐:更多与 冬虫夏草 禁忌 吃法  相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),健康养生专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
正佳养生网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
日常中药功效大全,一生受用
我们的中医博大精深,中药功效也是非常齐全的,但是,现代人对中药了解的比较少,想通过中药养生不知该吃什么,那么,[详细]
关键词中药 日常中药 中药功效 
当归粉+三七粉一起吃可以治疗各类血症
当归,中医称为"女科之圣药",由于当归对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果,所以中医称当归为“女科之圣药”[详细]
关键词活血 补血 三七 当归 
你所不知道的辣木籽的惊人功效!
辣木籽一直被“重用”1997年,美国基督教世界救济会与塞内加尔组织合作推动“生命之树”计划,将辣木加入当地人饮食中[详细]
辣木籽的一些保健用法推荐
辣木籽,辣木树的种子,可食用部分为种仁。口味似花生,苦涩,饮水后回甘明显。辣木在印度已有4000多年栽培历史,印度[详细]
冬虫夏草真的有那么神奇吗?
提起冬虫夏草,你的脑中肯定会飘过一系列的词汇:价值千金、灵丹妙药、人间极品……冬虫夏草真的具有起死回生的药效吗[详细]
甜杏仁有毒吗?
杏是我国北方的主要水果之一,具有果肉多汁、风味甜美、酸甜适口的特点,深受人们的喜爱。而当下,正是食杏的好时节[详细]
关键词杏仁有毒吗 甜杏仁 杏仁 
吃冷食导致胃疼怎么办?
吃了冷食胃痛怎么办?现代人胃多多少少都有点小毛病,时常觉得胃部隐隐作痛,过冷过热胃都不适,空腹的时候痛的厉害,[详细]
4味中药进补气血阴阳,女士必备品
女生如花,春开、夏长、秋藏,冬季则是百花的摧残季,女生们在这个寒冷的季节里面,身体里的阴、阳、气、血等,经过一[详细]
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 宁ICP备12000848号