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热敷脖子的这5大奇效,第3个你一定不知道!

发布时间:2017-11-20 17:12 来源:未知 编辑:admin

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好处三 :帮助睡眠

由于热敷脖子可以畅通脊神经与器官之间的沟通状况,也能稳定交感与副交感神经,因此可以安定神经、帮助睡眠助眠。不易入睡的民众,下次睡前试试看热敷脖子,有助改善失眠问题。


好处四: 改善四肢僵硬、减少疲劳

小肠经与三焦经循行的路线是走向手部,平时容易手麻或是四肢冰冷,代表这两条经络不畅通。冬天最常见的症状就是晨僵,一早起来四肢僵硬,需要活动一阵子才会改善,这从中医观点来看,就是小肠经与三焦经的问题,只要热敷颈椎和手臂,就可以快速解除晨僵的状况。南少林火功推拿研究所提示:由于颈部有颈动脉以及从脑部一直延伸到肠道的迷走神经,透过热敷颈部,就能促进血液循环、缓解四肢僵硬的情形,也会减少疲劳感的产生。 

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