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女人老没老? 4个敏感部位一看便知

发布时间:2017-01-23 23:42 来源:本站原创 编辑:admin

对女性来说,抗衰老比男性更容易,因为我们每月都有一次保养的机会。月经很能说明女性身体的状况,经后一周是重要的调养时机。

下面,就按照4种体质,为大家分别进行有针对性的保养介绍,达到气血调和,面色红润,皮肤润泽的健康状态哦!

阴虚有热型:有的人怎么吃都不胖,手脚心发热,晚上更明显,冬天都不怕冷。

?大姨妈总爱提前,有点事情就心烦,失眠。这类型人更年期症状可能会比较明显。

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  食疗:生地百合饮

  生地10克,百合10克,沸水泡饮。生地是滋补肝肾的常用中药,现代研究表明,有止血、抗真菌等作用,还可以促进肾上腺皮质激素的合成。

  百合有养阴润肺、清心安神的功效。此款茶饮有滋阴清热,润肺止咳等功效。可于月经干净后饮用10天。

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  按摩穴位:太溪穴

  太溪穴是补肾、清虚热的常用穴位。对改善潮热、盗汗、消瘦、失眠有佳效。每次每侧按揉5分钟,能感觉到穴位有微微酸胀感即可。

  用力应以适度微痛为宜,循序而进。可在每次月经干净后按揉10 天。


  痰湿较重型:步入肥胖的行列后就再也出不来了,感觉喝口水都能胖。小腿总觉得浮肿一样,走路都费劲。每月大姨妈都姗姗来迟,白带还特别多。

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