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女性养生要警惕,这些食物会让你越吃越老

发布时间:2017-01-04 11:20 来源:本站原创 编辑:admin

男人和女人的差别不止是性别上的,在身体上,女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说,这些地方都是值得留心的。有些东西能让你年轻几岁,有些食品却让你越吃越老!

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1、甜食

中老年人最怕的就是慢性病缠身,它们会每天让你吃不好、睡不着。而肥胖就是慢性病的主要原因之一,想要拒绝肥胖,在面对甜食一定要有足够的毅力。

过量的糖果,会引起“糖基化”反应,伤害皮肤胶原蛋白,导致皮肤松弛。吃太多糖,会令口腔细菌大量滋生,破坏牙齿。所以吃甜食后,一定要马上漱口

另外,长期过量吃甜食,会使体内环境变成中性或者弱酸性,体内自由基增多,加速细胞的老化

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