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冬天女性失眠怎么调理?
?失眠对于现代人来说,实际上都已经是快习以为撑的事情了。现代社会有太多可以影响女性睡眠的因素,所以很多女性都有失眠的症状。那么冬天女性失眠怎么办?要如何调理?下面就让小编给大家解答。[详细]
凌晨3-5点总是醒?这背后到底隐藏着什么?
最近很多人每天凌晨3到5点总是醒。特别是这个雾霾频发的冬天,半夜醒来咳嗽、感觉口干的人非常多。症状轻一点的上个厕所能立刻睡着,重一点的会辗转难眠直到天亮。这到底是身体哪里出现了问题?又为什么都是在凌晨3到5点?[详细]
为什么一到冬天就病多?
 进入冬天后,很多人会发现,身边经常有人今天头痛脑热的,明天拉肚胃难受的,后天又上火牙痛或者哮喘发作的等等,总之,一到冬天,自己或身边的人就病多了。   为什么会这样?在夏天的时候,人们一个个都生龙活虎的,健康得不行,怎么一到冬天就不一样了呢?   其实,这是因为冬天寒气就重,稍不注意就外寒触动里寒;另外,人们只记得在夏天祛湿,却不知道冬天体内也有湿气,再加上“燥”的影响,病就多了!   可以说,除了防寒保暖之外,99%的人都忘了“防湿”和“防燥”这两件事!现在知道还不晚![详细]
关键词冬天,,湿气,祛湿
大寒碰上小年,如何养生
今天是二十四节气中的大寒,也是小年,很巧的大寒和小年碰到了一起,我们讲究时令养生,那么大寒养生要注意些什么呢?大寒养生可以吃些什么?下面小编就来给大家介绍大寒的养生方法。[详细]
冬季的新生儿要如何护理?
每天每个时间都有宝宝在诞生,很多新生儿的父母第一次做父母,也不知道要怎么护理保护自己的宝宝。这篇文章就是告诉新生儿爸妈新生儿如何护理,尤其是现在是冬天,冬天的新生儿如何护理,还有新生儿的护理误区,新生儿爸妈们要赶紧看看![详细]
大寒养生应注意:减咸增苦 保阴潜阳
要防寒但不可暴暖,衣着一定要随气温变化及时增减,既要保暖防风,又要预防因为穿得太多出汗而引起感冒。另外,在此期间因天气干燥,特别容易引发感冒等呼吸道传染性疾病,应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰,如生姜、大葱、桂皮等。 从节气上来说,大寒正处于“四九”“五九”,大部分地区持续“晴冷”。此时节保暖防寒仍为首务,在饮食等方面也以滋阴润燥为主,并要为立春做些准备了。大寒养生应注意以下几点: [详细]
关键词大寒,养生,,,保阴
大寒小年喜相逢,这样的习俗养生最好
大寒是二十四节气中最后一个节气。这时寒潮南下频繁,是我国大部地区一年中的寒冷时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒是中国二十四节气最后一个节气,过了大寒,又迎来新一年的节气轮回。 俗话说:"花木管时令,鸟鸣报农时"。花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动,因此它们规律性的行动,被看作区分时令节气的重要标志。 [详细]
如何过个最健康的养生新年?
春节就要到了,如何过个最健康的养生新年?如何让自己的身体在得到充分滋养的同时享受到假期的快乐?让我们赶快来看看推荐给您的养生“四部曲”吧![详细]
冬季最易伤肾的行为,第一条就泪奔了
冬天注意保暖 调查发现,在冬天不论是肾功能恶化或是洗肾的新病人,都远超过其它季节,主因低温下血管收缩,血压窜升。小便量减少。血液凝结力变强。容易使肾脏出问题。肾病被称为“沉默杀手”, 就算它受伤了,你可能也毫无感觉。 肾脏相当娇嫩,极容易受伤,日常生活习惯哪种最伤肾?不妨看看伤肾行为的排行榜吧,你一定也犯过![详细]
冬季为什么刮中指的青筋可以防治脑血栓?
每年入冬后,患脑血栓的人数会出现3个小高峰,分别是刚人冬时、春节前以及春节期间,而这3个小高峰,都是天气寒冷、气温降低的时段。 低温是诱发心脑血管病的主要因素之一,因为人体受寒冷刺激后常导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,血压升高,脑部负荷加重,所以很容易引发脑出血或者脑血栓形成。冬季为什么刮中指的青筋可以防治脑血栓?[详细]
关键词冬季,青筋,刮痧
冬季食欲大增怎么办?
冬天到了,很多人的胃也开始蠢蠢欲动了,不知不觉的食欲增大,却因为冬日衣物的厚重,完全没有发觉自己已经横向发展,等到发觉自己食欲大时,已经悔之晚矣。下面小编要给大家介绍的就是控制自己的食欲的方法,让你在冬天不发胖![详细]
关键词冬季,食欲,,羊肉
冬天吃柚子竟有这么多好处!
冬季的到来,也是柚子开始上市的季节。一到冬季,红柚和白柚就受到很多人的欢迎。柚子可以清热去火想必大家都知道。那么柚子还有什么功效呢?冬天吃柚子能给我们带来什么好处?[详细]
想要自己的头发在这个冬季不炸毛?看过来
冬季天气干燥,很多女性早上一起来都会发现头发都竖起来了,在捋顺头发时就会发现头发都是干枯毛躁的,这一看爱美的你就不乐意了,那么冬天头发干枯毛躁怎么办呢?怎么样才能让我们的头发更加秀丽有光泽?今天小编就为你推荐几种偏方帮你护养美发。[详细]
冬季吃莲藕好处多多~
莲藕是我们生活中常吃的一种食物,大都是凉拌或是卤煮的藕片。不同的蔬菜不同的季节吃也是可能有不同的功效的,那么冬天吃莲藕有什么好处呢?下面小编就来给大家说说冬季吃藕的好处,以及食疗食谱。[详细]
冬天吃辣好处多多哦~
很多人都爱吃辣,小编也属于无辣不欢的那种人,听人说辣椒能美容,不知道这有没有根据,但是吃辣能帮你维持身材倒是真的。冬天吃辣也有冬天的好处,所以冬天多吃些辣的也没有关系,注意量就行啦~[详细]
冬天了,多补充它帮你御寒
冬天到了,每个季节的补充的营养需求都不同,寒冷的冬季我们要如何做才能让我们自己更加的温暖呢?下面小编要给大家说的就是,寒冷的冬日,我们补充什么营养能够帮助我们更好的抵御寒冷,一起看看吧![详细]
老年人冬天怕冷怎么办?
冬天到了,天气太寒冷,导致很多人都不愿意出门。老年人也会因为一些原因怕冷,那么如何帮助老年人在冬季预防寒冷呢?下面小编给大家总结了一些方法,食物也可以帮助老年人御寒,大家注意了。[详细]
小寒腊八遇一起,滋补养肝肾为关键
今年小寒?腊八节气为同一天,寒冬的冷意正在逐步的侵袭我们的身体。这时养生就非常重要了,那么小寒腊八遇一起,我们如何滋补养肝肾的呢?今天小编就带大家了解一下吧。[详细]
小寒吃什么更养生?
说到进补,自古就有“三九补一冬,来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补即可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合,以温补为宜。[详细]
小寒养生因人而异
民间有句谚语:“小寒大寒,冷成冰团”。小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言,“寒”即寒冷的意思,表明已进入一年中的寒冷季节,古人认为,此时天气寒冷,但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”,在养生保健方面中医有什么好的方法呢?[详细]
春节养生你需要知道这些!
俗话说的好,过了腊八就是年,今天就是腊八,春节马上就到了,合家团聚成为人人期盼的大喜事。但是春节的时候,大家的饮食比平时要重口味许多,大鱼大肉的难免会有一些问题,下面小编就告诉大家春节养生要注意些什么。[详细]
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冬天就要这么泡脚!
现在的人,大都喜欢吃凉的食物,所以很多人体内的寒气都很大,泡脚是一种很好的养生方法,可以活血,促进血液循环。往泡脚水里加一些食材还可以有一些其他的功效,下面小编就给大家介绍冬季泡脚里面加什么食材好。[详细]
教你温暖度过寒冷冬天~
冬天到了,冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖,很多人就想方设法取暖。其实有许多的办法都能够帮助我们取暖,但是有些人却不知道哪些取暖的小妙招,小编今天要做的就是把这些方法告诉大家,让大家度过一个温暖的冬天。[详细]
冬季这些温泉值得一泡!
天气的寒冷,人体会受到寒气的不断侵袭,所以很多人会以泡温泉的方式进行驱寒。不要认为泡温泉很简单,只要往池子里一躺就可以了,其实它有诸多的注意事项,不注意会影响自身健康,小编还给大家推荐几处值得一泡的温泉哦~[详细]
冬季胃寒吃什么好?
冬天到了,许多人都觉得胃不舒服,其实胃寒这种病和天气的变化是有关系的,冬天的时候胃寒症状会更加艳红。治疗胃寒首先要从饮食抓起,那么,冬天胃寒要怎么办呢?冬天胃寒吃什么可以缓解和治疗。[详细]
冬天宝宝感冒了怎么办呢
冬天到了,宝宝因为还小,抵抗力比我们成年人更低一点,所以宝宝很容易就患上感冒。做家长的一定要给宝宝营造一个良好的环境,让宝宝养成良好的生活习惯,避免感冒病毒的入侵,那么如果宝宝感冒了要怎么办?如何预防宝宝感冒?[详细]
冬至补血养颜的养生食谱
冬至是一年中白天最短的一天,此时“阴气盛极而衰”,生命活动开始由盛转衰,由动转静。各色各样的坚果却开始“争奇斗艳”,成为我们的过冬好伙伴。的确,中医认为坚果多性味偏温热,其他季节吃得多容易上火,而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外,坚果多数能补肾,与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果,称得上是冬至养生的窍门。现在,为大家推荐几款冬至养生食谱,冬至美女养颜食补秘方。[详细]
大雪纷飞迎冬至,补肾防寒有讲究
俗话说:“冬至到,吃水饺。”而南方则是吃汤圆,当然也有例外,如在山东滕州等地冬至习惯叫做数九,流行过数九当天喝羊肉汤的习俗,寓意驱除寒冷之意。《月令七十二候集解》说:“十一月节(是指农历),大者盛也,至此而雪盛也。”,这是古人对大雪的解释。大雪并不是指降雪量一定很大,只是说降雪的可能性比小雪时要大,相对于小雪,大雪时的天气更冷了。 在这干燥寒冷的季节里,伤风感冒、咳嗽气喘等疾病会不请自来,因此,此节气最好温补,不仅要坚持冬季养肾、护心的养生总原则,还要注意以人体调养、祛寒育肾为目的。[详细]
冬至养生,血糯米养活女性血气
冬至为二十四节气之一,并且是最重要的节气之一。冬至日一般都在公历的12月21日或12月22日这两日。而从万年历中外面可以看出2016年的冬至为12月21日日星期三。冬至是我国农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日。每年农历冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。谚云:“十月一,冬至到,家家户户吃水饺。”北方有“冬至饺子夏至面”的说法,那么您知道这几类人冬至最需要进补。冬至养生,血糯米养活女性血气。[详细]
冬天来了,适当吃点冷的也没关系哦
?冬天来临,虽然天气很是寒冷,但是小编提议你可以适当吃一些凉食哦!小编为您推荐了账款冬天菜谱,您不再为冬天吃什么菜好而烦恼了。食谱的功效以及做法小编都给大家附上了,一起来看看吧~ [详细]
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这些美食冬天吃更美味
冬季是一个对于体弱多病的人来说不太好度过的季节,因为冬天天气寒冷,许多的疾病都容易在冬天出现、复发。比如心血管疾病、高血压、腹泻、便秘等,想要健康安全的度过这个冬天,就要注意自己的饮食,多吃些健脾养胃、降脂、益气的食物,下面为大家介绍冬季养生应该吃什么食物。[详细]
冬至快到了,告诉你冬至养生食谱
冬至,又称“冬节”、“贺冬”,华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一,与夏至相对。冬至在太阳到达黄经270°时开始,时于每年公历12月22日左右。据传,冬至在历史上的周代是新年元旦,曾经是个很热闹的日子。在今天江南一带仍有:吃了冬至夜饭长一岁的说法,俗称“添岁”。北方地区有冬至宰羊,吃饺子、吃馄饨的习俗,南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。[详细]
冬天太冷,暖暖你的胃吧
气温逐渐降低,冷空气的侵袭极容易引起胃部冷痛,若是身边没有药物的话,可以按照暖胃偏方随手做些食物,可以起到立竿见影的效果,绝不比药物逊色。那么什么食物可以帮你暖胃呢?[详细]
冬季如此养生,让病痛远离你
又到了一年四季的冬天,在这个寒冷的冬天,我们一定要保护好自己,不受到寒气的侵害,产生病痛。在冬天,天气寒冷,十分容易感冒,下面小编就跟大家说说冬天,我们要如何在吃、住、睡等方面做到正确的养生,才能使自己安全快乐的度过冬天。[详细]
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