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减肥没效果,原来和肠道菌群有关

发布时间:2017-06-30 10:38 来源:未知 编辑:admin

肥胖是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病,特点就是体内脂肪细胞的体积和细胞数增加,脂肪在体内各处沉积,并导致体脂占体重比例异常升高。而单纯性肥胖常与遗传、饮食、心理等因素有关,而肠道菌群紊乱导致也是重要因素之一!

什么是肠道菌群?

肠道菌群,是人体肠道的正常微生物。人体肠道内寄生着约10万亿个细菌,它们和我们一起生活,参与我们体内的代谢活动,还能影响体重和消化能力、帮助抵御感染、降低自体免疫疾病的患病风险。

肠道菌群有500~1000个不同的种类,这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类:有益菌、有害菌和中性菌。

有益菌

就是各种广告里所说的益生菌啦,主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等,能够参与食物消化,合成维生素,促进肠道蠕动,抑制致病菌群的生长,分解毒害物质等;

有害菌

潜藏在肠道里的致病菌,数量一旦失控大量生长,就会引发多种疾病;

中性菌

即具有双重作用的细菌,如大肠杆菌、肠球菌等,在正常情况下对健康有益,但是如果增殖失控就会对健康造成威胁。

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