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说到啤酒肚,你还在苦恼吗!啤酒肚不仅仅是喝酒后出现,还有一些男性即便不喜欢喝酒,也会因为种种原因,被啤酒肚的问题所纠缠着。问题来了,啤酒肚到底要怎么减呢?有没有减啤酒肚的食谱呢?小编给陷于啤酒肚的人介绍八个减肚子的方法,希望能够帮到你们。[详细]
西红柿怎样吃减肥瘦身?
西红柿怎样吃减肥瘦身?有研究说西红柿可以减肥瘦身,但是很多人并不知道是怎么实现的,那么怎样吃西红柿能减肥?现在让瘦身小编为大家一一介绍几款西红柿瘦身食谱,歼灭体内多余的脂肪,让红彤彤的西红柿有益身心,掀起减肥瘦身的一股热潮,也为这个盛夏消消暑。[详细]
适合晚上吃的9款减肥食品
晚上经常会嘴馋想吃东西,但又怕发胖?那吃什么才不会胖?接下来,爱美网小编为你分享9款适合晚上吃的减肥食物,饱腹的同时可以满足你的食欲,低脂低卡,晚上吃也不用担心长胖![详细]
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经常上夜班的女性如何减肥?
护士、警察、急救室医生等这些被称为“夜猫子”类型的工作都于健康无益。大概有20%的人需要交替轮班工作,包括上夜班——工作时间为晚上11点到早上7点。通过多年的研究,研究人员现已将长期的睡眠不足与众多的慢性疾病联系在一起,如心血管疾病、消化问题、II型糖尿病等,最近研究证明,睡眠不足与肥胖症联系紧密。作为“倒班”的受害者,一般会在下午1点左右醒来,睡眠时间只有五个小时,比专家建议的7到9个小时高质量睡眠少了很多。上夜班的人如何保持良好的身材呢?资深体重管理专家金山给大家如何建议。[详细]
中医根据肥胖类型,给出了各种对症的减肥方法
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一个传承百年的土方法:生姜敷肚脐减肥
每个人都希望自己拥有好身材,很多人还会去尝试节食和吃减肥药,然而不注重饮食健康和养生,都是徒劳无功。 一个老中医这么说,肥胖多是由自身毒素闭塞引起的,所以肥胖者首先要做的,就是清理体内的毒素。老中医教了一个传承百年的土方法,肥胖又有便秘的人,可以试试。[详细]
瘦大腿的各种方法集合
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如何让你拥有平坦小腹?
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春天不减肥,夏天徒伤悲
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关键词减肥,运动,水果
总给想要减肥的白领们!
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 近来,非常流行在家里用各式各样的材料来泡澡,以达到舒展郁抑的心情,或寻求改善身体循环、美肤瘦身的目的。以下提供一些简便经济省钱的中草药材,读者们可善加运用,有益身心。[详细]
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可恶的啤酒肚怎么健康减下去?
常喝啤酒会使人发胖,产生啤酒肚。实际上把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的。啤酒可以产生较高的热值,这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分。由于啤酒的种类不同,含热量多少存在差异,如大瓶佳凤啤酒约有 160千卡热量,浸出物成分转化为90千卡热量,这些热量可供正常人每天约 1/5的热量。啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒本身不会使人发胖。但值得提及的是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用,能够增加食欲,加上喝酒时,吃上含有高热量的菜肴,增加脂肪等吸收,那就难说了。所以不加节制地暴饮暴食才是致使人体发胖的真正原因。 实际上,啤酒是介于酒与清凉饮料之间而广为饮用的嗜好品。随着人们生活水平的不断提高,饮用啤酒已经从消夏饮料转入不受季节限制的常年消费的健康饮料了。 很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了出来,这似乎是营养过剩所致,其实,“啤酒肚的出现,可能是营养不良的一个信号。可恶的啤酒肚怎么健康减下去?[详细]
正确选择排毒方法,实现肠道0负担
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很多人如今都想要减肥,都觉得如果自己能够更加的瘦一点就好了。其实减肥有很多的方法,饮食减肥就是其中的一种。那么,如何饮食减肥呢,有什么方法?下面小编就来给大家介绍。[详细]
关键词饮食,养生,减肥
春季减肥吃什么 推荐2道食谱
都市里多是职业女性,繁重的工作压力也会让每个女人养成暴饮暴食的坏习惯,弄坏了胃不说,至发现自己体态突变时,已为时晚矣。虽说市场上有各种各样的减肥品,可无论怎样选择,都会产生一个痛苦的过程。要想保持窈窕的身段,一定要从每日三餐做起。[详细]
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你的身边要是有正在减肥的人,你问她们吃什么最减肥,她们会告诉你吃魔芋粉减肥,魔芋粉是什么?吃它真的减肥吗?向大家介绍一下,魔芋的营养以及相关的功效。[详细]
关键词魔芋,减肥,营养
新年的愿望就是不长胖!
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减肥的时候,你最需要什么?当然是需要刮油脂了!对不对!油多脂肪就多,所以我们一定要刮油脂!重要的事情说三遍!刮油脂!刮油脂!刮油脂!下面小编给大家介绍的就是可以刮油脂的食物和茶饮,送给正在减肥的你![详细]
冬天怎样喝花茶可以减肥?
花茶是一种不仅是时尚、有品位的代名词,还能减肥而且能美容的的茶。那么什么花茶能减肥呢,喝什么花茶可以减肥,下面一一为您介绍:喝花茶能够帮助减肥,但是我们要选择真正具有减肥效果的花茶才能够实现瘦身目的。常见的减肥花茶有: 蒲公英茶、玫瑰果茶,百里香茶,荷叶茶、苦丁茶、玉蝴蝶茶、茉莉茶、绿茶、决明子茶等等。[详细]
红豆加一物,排出10年毒!
女人都希望自己拥有健康苗条的好身材,但现实往往让人很无奈。为了减肥,为了保持身材,妹子们明明做了很多,但为什么总是达不到自己理想的体重呢? 红豆含有丰富的营养物质,能够补血、防疾病,同时红豆还是一种很好的减肥食物。所以,平时在煮米饭时可以加入适量的红豆一起煮食,不仅有益健康,还有助于减肥!下面,和小编一起看看红豆怎么吃更有助于减肥吧![详细]
冬天易发胖?她做了这三件事却瘦了10斤
很多人的身体一到冬天就会自动切换到“长肉模式”,立冬已过,看着镜子里的你是不是又长胖了呢?不过别怕,这是容易长胖的季节同时也是减肥的最佳季节。赶紧行动起来,抓住好时机减一季,明年瘦一年。 冬天是最容易发胖的季节 研究表明,人体在生物钟的支配下,呈现出“冬胖夏瘦”的规律。冬季,人体脂肪合成代谢的速度是其他季节的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度则要低于平时的10%。冬天是脂肪的堆积季节,局部堆积增厚,体重最多可增加8%-12% 减肥需1-2个月时间才能看到效果,从现在开始抓住时机减肥并坚持到明年的2月份左右,全年瘦无忧,一年的减肥计划就这样完美的解决了。 冬天减肥应该怎么减,小编已经为你列好啦![详细]
关键词冬天,发胖,减肥,
 红绿豆帮你排毒瘦身10斤,7天见效!
基本上中国减肥产品市场是三分天下,第一类是减肥保健品、药品、木糖醇,其市场份额约占65%;第二类是特妆字外用减肥品,其市场份额约占20%;第三类是减肥、美体医疗器械,其市场份额约为15%。另外较多其他对女性身体有害的减肥产品也充斥着市场,让减肥产品市场鱼龙混杂。所以消费者要以正确的心态对待减肥产品。下面给大家介绍一种家常减肥食谱。红豆减肥食谱,它含有多种矿物质和蛋白质,对补血、消肿有很好的功效,同时还能促进心脏活化,有很好的减肥功效,尤其对瘦大腿和瘦腰效果最佳哦。[详细]
练瑜伽能不能减肥?
每个姑娘肯定都希望你自己能够瘦瘦瘦,只有瘦了才能穿什么都好看,胖了穿什么都不好看。有人说练瑜伽可以减肥,那么练瑜伽能减肥吗?练瑜伽减肥有什么注意事项吗?有什么误区吗?[详细]
冬天不瘦腿,夏天徒伤悲啊
拥有一双纤细又直的腿大概是所有女生的梦想,所以很多女生都会选择瘦腿,因为腿细了穿什么都好看啊,这个看脸看身材的世界,妹子你再不减肥就淘汰啦,所以小编给大家整理了一些可以瘦腿的方法,回家一定要试试~[详细]
想减肥就吃它!
?吃苹果可以减肥,是传说已久的一种说法,也有很多人都试着吃苹果来减肥。那么吃苹果来减肥真的靠谱吗?为什么吃苹果可以减肥呢?下面小编就告诉大家吃苹果到底能不能减肥。[详细]
关键词减肥,苹果,肠胃
教你减肥不反弹~
过度的节食减肥,很有可能会带来反弹的后果,甚至超过减肥前的体重,那么,在此期间减肥所经受的一切就都白费了。那么,如何健康的减肥,让自己的体重不反弹呢?下面小编就给大家支招。[详细]
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冬天不减肥,夏天徒伤悲。这句话对所有女生都是一个紧箍咒,所以如何更好的减肥,控制自己的食量,少吃高脂肪的东西就变得很重要了。下面小编就给大家介绍介绍低脂饮食的注意要点和低脂食物。[详细]
关键词减肥,低脂饮食,
苹果减肥法真的靠谱吗?
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女士最容易变胖的四个关键期
女人总是在某些特定时刻,容易明显变胖! 多数时候自己根本没有意识到,体型已经在不知不觉间发生了变化! 接下来,小编就为您揭秘这四个容易产生肥胖的时段,并提供解决方案,帮你轻松度过这些“易胖”期! [详细]
关键词女性,女人,变胖,
巧用白萝卜,一周瘦5斤没问题!
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冬季减肥最有效的食谱!
冬天到了,肉肉又蠢蠢欲动了,冬天穿得太厚,把肉肉都遮住了,这让许多人都放开了肚子吃东西。没多久就发现自己的体重直线上升啊,那么怎么办呢?下面小编就给大家冬季减肥的食谱,不要再吃其他东西了哦,争取瘦成一道闪电吧~[详细]
关键词冬季,减肥,食谱
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