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非常火的一组瘦脸操,收好了
或许有些MM根本就不相信按摩可以让脸部瘦下来的说法,因为不相信所以就没有去尝试,自然效果就不会有,其实脸部按摩不仅可以瘦脸,还可以排除脸上的毒素,让脸部看起来更加地白皙干净。[详细]
本草泥灸有什么作用?
泥灸——是古老蜡灸疗法的一种延伸,其含义是热灼和熨烫,泥灸是传统蜡灸的基础上加上以火山泥、深海泥为载体和藏红花、雪莲花、当归、川穹、鸡血藤、杜仲、桑寄生、透骨草、伸筋草等十多种中药粉配制而成。 因其形状如泥,故名泥灸,泥灸具有很强的柔韧性,可随意帖服人体的任何部位,因为泥灸施与穴位,通过局部温热刺激效应,促进药物吸收,首先刺激穴位本身的同时,激发经气,调动经脉的功能,产生经络系统的相互激发,相互协同,使之更好的发挥行气和调节阴阳的整体作用,增强免疫系统。[详细]
光脚走路也能养生
光脚养生是一种独特的养生方法。中医认为,人体的十二经络在足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。脚底有66个穴位,赤脚走路,敏感区会受到地面刺激,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用,益于机体的有效排毒。[详细]
丰胸的瑜伽有哪些?
胸型这东西呀~先天再完美,后天不努力也白搭!随着年龄和重力作用,胸部的轮廓和线条会越来越松弛下垂!以下10个针对胸部的健身动作,能有效运动到胸部的脂肪,紧实胸部线条,对抗松弛下垂,对于副乳也有很好的效果!每周至少三次,如果没有哑铃, 也可以用装满水的矿泉水瓶代替哦![详细]
胸型不同,丰胸方法不同
精油丰胸是以调理为主, 精油按摩是最安全的,它是通过SPA五感疗法,把植物荷尔蒙,经由皮肤和呼吸系统吸收,进入脑下垂体来调整身体内分泌。[详细]
教你高血压的日常保健法
高血压,是生活中常见的一种心血管疾病,患者往往情绪波动较大甚至脾气暴躁。有时候这也成为高血压患者“纵容”自己情绪发泄的依据,不过医学研究认为,高血压和紧张暴躁的情绪,高血压的人随意发脾气,其实对病情非常不利;而哪怕是略微舒缓一下膨胀的情绪,对血压的控制也是非常有好处的。[详细]
睡姿不对,迟早遭罪!
人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。如果姿势不正确,却会成为影响身体健康的大事! 人在睡眠时,姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种:仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢?我们来逐一分析。[详细]
打开腿部经络,减肥瘦身
拉筋,不仅仅是抻拉腿部筋键,而是打开腿部经络,疏通气血,驱邪散寒,治病强身。 腿部运行着人体六条经络,肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除,从而起到强身健体的作用。[详细]
常按这个养生穴竟有8大好处!
身上有个养生穴位,每天揉一揉按一按特别好,尤其对女人,这个穴位就是三阴交穴。 常听到的“妇科三阴交”这句话,说明这个穴位与女性健康的密切关系,但其实对男性也有诸多好处。在临床,对于妇科疾病,如月经不调、痛经、失眠、经前综合征、更年期综合征等,三阴交都是不可或缺的治疗要穴。[详细]
生活中保护脖颈有哪些好方法?
日常生活中,人总是无处不用到脖子,特别是上班族来说,长时间的工作,很容易造成颈椎疾病,所以大家在日常生活中一定要保护好自己的脖颈吗,防止疾病的产生,那么生活中保护脖颈有哪些还方法?下面小编为你介绍一些。[详细]
带脉不通,小腹必胖
所谓“带脉”,指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字,含有腰带的意思,因为其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉”。带脉不通,小腹必胖.[详细]
面部按摩的好处有哪些?
经常按摩脸有什么好处?大家都知道按摩可以舒活筋骨,减轻压力,缓解偏头痛,促进血液循环,排毒等等。那么经常按摩脸有什么好处?下面就一起来了解下脸部按摩吧。 经常按摩脸有什么好处?[详细]
干搓脸有什么好处呢
说到美容养颜,一直是很多女性永远都不会停止的话题,因为我们都希望自己可以永葆青春,所以有很多的女性,也会去购买各种各样的美容护肤产品,但是并不见得所有的产品,都是有效,而且有利于我们皮肤健康的,所以要是我们能够认识和了解一些,比较方便简单的美容护肤方法,例如下面所介绍的搓脸,就可以达到这些意象不到的功效。[详细]
脾经如何按摩才养生?
脾经养生穴位按摩功效怎么样?脾经是 滋阴养血的经络,脾经上左右共42穴,掌管人体消化、吸收、排泄的调度师,对人体消化系统起着至关重要的作用。那么按摩脾经上的穴位都能够起到什么样的养生保健效果呢? 脾经在人体的正面和侧面,可采用拍打刺激的方式保养,但需注意拍打的力度要适中,每天上午拍打,每侧10分钟左右;也可采用艾条灸的方法刺激该穴位,尤其是隐白穴,通过艾灸可起到很好的止血作用。[详细]
颈椎病自我治疗法,10分钟颈椎操远离颈椎病痛
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。[详细]
转眼睛做“眼球操”能治近视?
经常能看到转转眼球就恢复视力的说法,真的有这么神奇吗? 愿望是好的,然而现实是残酷的,通过这些所谓转眼球的方法基本不太可能恢复视力,并且这些方法大多也不是他们的原创,基本都是根据贝茨疗法演变而来。[详细]
这护颈4大绝招帮到你
听说过“鼠标手”“屏幕脸”“电脑眼”,可你听说过“手机脖”吗?长时间玩手机,警惕“手机脖”! 近日,欧洲脊柱协会发表声明称:“手机脖”是新一代人全球性疾病!有人说,或许这个问题在中国更为严重,也有人说,在中国叫“微信脖”更适合。[详细]
按摩肾俞穴的好处
按摩肾俞穴的作用与好处有治疗高血压、强壮肾气、增强肾功能解决神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣等。肾俞穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图解肾俞穴位位置图和具体按摩手法。[详细]
女性按摩这两个穴位可延缓衰老
现在很多女性特别在乎容颜,所以衰老也是他们难以接受且恐惧的事。皱纹、雀斑、黑眼圈、皮肤松弛等等都是女性衰老的表现。所以女性朋友也开始寻找抗衰老的了看,那么延缓衰老有哪些方法呢?下面小编介绍种穴位按摩的方法延缓女性衰老吧![详细]
每天这样做,轻松见奇效
?糖尿病与高血压:均为常见疾病,二者关系密切。糖尿病病人中高血压的患病率明显增高,约为非糖尿病人群的2倍,并随年龄增长、体重增加及病程延长而上升,女性高于男性。中医认为,高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解,以下这7个简单手法,学会坚持做,消病很有用![详细]
晚餐这样吃可以助长乳房!
拥有丰满的胸部相信是每位成年女性的梦想,什么方法可以来丰胸呢?小编认为,丰胸的方法很重要,应要科学正确,这样才不会有副作用。今天,就为大家盘点女性丰胸的食物和食疗方,一起来看看吧。[详细]
找准5个穴位每天按摩1分钟,有奇效!
春天已经到来,雨水也渐多起来,湿气也随之而重,加之,肉吃得太多,吃的食物里又有污染,运动量也少,身体阴盛阳虚,导致湿邪内郁。春季阴雨绵绵,到处湿漉漉的,身体也感觉总是重重的,可以说,人体的万病皆始于湿,所以除湿是保持五脏六腑高效运行、远离疾病的根本。[详细]
 自我按摩的减肥方法 ,太实用了
每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围,您一定会很发愁,恨不得立刻把皮肤剖开,将多余的脂肪去掉。但也许您对吸脂术又不是很放心。没关系,在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法,帮助您去对付那些过多的脂肪。[详细]
揉腹可改善女性痛经、月经不调
揉腹保健法又称为“内壮法”,即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法,使内脏元气汇聚,气血运行通畅,而达到“内气强壮”的目的。揉腹对女性痛经、月经不调亦有作用。[详细]
轻揉腹部对身体有什么好处
中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。[详细]
女性要按时对乳房做保健
生活节奏的不断加快,许多女性每天忙忙碌碌,几乎顾不上注意自己的保健,也更是忽略了乳房的保健。但专家指出,女性乳房一生都需要呵护,而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。 [详细]
三大穴位最养肝,碰一碰就有效!
一年四季中的春天是人体肝脏最容易上火的两个季节,肝火旺就会引起长痘痘、头晕头痛等症状的发生,那么肝火旺的症状到底有哪些呢?肝火旺怎么调理呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。[详细]
按摩这三个穴位可排出体内毒素
在我们的身体中,总是蕴藏着这样或那样的毒素,如何将身体里的这些毒素排出体外呢?不妨经常按摩以下的几个穴位。[详细]
推拿按摩的作用有哪些?
推拿作为以人疗人的方法, 推拿一词是由摩挲、按矫、按摩逐渐推拿演变而来的。它不仅是名词的变更,而且包含着千百年来,从事推拿医术的医师不断总结,不断创新,不断发展的结果。推拿医术是中国古老的医治伤病的方法,是目前中医学的一个组成部分。推拿按摩可以说是现在都市生活的一种新的养生方式。[详细]
脚底养生11招,你懂几招?
养生,这个词实际上在现代生活中越来越常见了,因为现在的人,无论男女老少都开始注重自我保养,从而让自己的身心都拥有一个更好的状态![详细]
自制丰胸油的最佳使用周期
?丰胸精油(以魔幻紫晶为例)是以调理为主,精油按摩是最安全的,它是通过SPA五感疗法,把植物荷尔蒙,经由皮肤和呼吸系统吸收,进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌,酵素及荷尔蒙分泌等,再通过科学合理的按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩,促进细胞体积的增大,促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房的增大,还促进起着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。而且有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长,这样就能使乳房更加丰满和坚挺。这个再发育过程与女性青春期的自然发育是一样的,因而经巩固阶段后您的新尺寸和形状是永久的。如果您能在适当的时间坚持使用一段时间我们的产品,还能够延缓因年龄、生育问题所造成的乳房下垂、萎缩。今天我们来看看自制丰胸油的最佳使用周期相关的知识。[详细]
丰胸精油有副作用吗?
精油是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体,它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。? 是以调理为主,精油按摩是最安全的,它是通过SPA五感疗法,把植物荷尔蒙,经由皮肤和呼吸系统吸收,进入脑下垂体来调整身体内分泌。 原理:是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌,酵素及荷尔蒙分泌等,再通过科学合理的按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩,促进细胞体积的增大,促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房的增大,还促进起着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。而且有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长,这样就能使乳房更加丰满和坚挺。这个再发育过程与女性青春期的自然发育是一样的,因而经巩固阶段后您的新尺寸和形状是永久的。 市场上丰胸精油好多有副作用,一定要选择纯植物的,现在常用精油是纯植物成份,需要配合上按摩才能事半功倍。[详细]
配合丰胸精油使用的按摩方法有哪些?
?胸精油是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体,它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。那么配合丰胸精油使用的按摩方法有哪些?今天跟随小编一起来看看吧。[详细]
怎样去掉眼角皱纹
眼部皱纹是指眼部皮肤受到外界环境影响,形成游离自由基,自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质,氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。丽都梁春霞称其一般位于眼睑部位,多见于上睑外1/3处。由于重力关系,在上睑可随着眼皮和皮肤眼轮匝肌的逐渐松弛而发生皮肤下垂,下睑有时亦会逐渐下垂,同时还会由于眶隔脂肪从隔膜疝出而形成“眼泡”。[详细]
清晨做瑜伽提神又瘦身
清晨做瑜伽提神又瘦身在大家的印象里,瑜伽一般都是比较适合午后时间做,而很少有人会想到在清晨做瑜伽。其实,清晨做瑜伽反而更好,不仅能够清神,而且还能像跑步运动一样起到减肥瘦身的效果。下面小编就来给大家介绍一下清晨做什么瑜伽动作比较。[详细]
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