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它就是大名鼎鼎的海洋伟哥!
冬天的时候,是吃海参最合适的季节了,它是不能被代替的一种营养佳品。不过海参也不能随便吃。下面小编就给大家说说冬天吃海参有什么样的好处,冬天吃海参要怎么吃。千万不要错过哦~[详细]
男女养生,这些你知道吗?
在中医上有“男不离韭,女不离藕”的说法,意思是说,男人要多吃韭菜,女人要多吃莲藕,这样对身体健康有好处。从中医角度来讲,这句俗语确实是有一定道理的,它是对男女不同生理特点的归纳与总结。[详细]
提神醒脑的大招来啦
老舍 《蜕》第四:"他们困?他有煮得很浓很香的咖啡,给他们提神。" 茅盾 《色盲》四:"于是许多能够提神的好名词,活泼、胆大、乐观、刚毅,便同时涌上来了。"那么提神大招有哪些?[详细]
橘子皮有这么强大的功效,你还扔吗?
橘子,是很多朋友都喜欢吃的水果之一,但是人们可能从来都不会把橘子皮保存起来,而只是一味地品尝橘子的味道!那么今天就让小编带大家来一起了解一下橘子皮的养生功效八![详细]
关键词橘子皮,饮食,功效
青枣居然能抗癌  营养价值这么高
青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富,脆甜可口,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,素有"维生素丸"之称,有"日食三枣,长生不老"之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味,台湾青枣也享有"热带小苹果"的美誉。[详细]
木耳还有这功效  你不知道吧
黑木耳色泽黑褐,质地柔软呈胶质状,薄而有弹性,湿润时半透明,干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美,可素可荤,营养丰富。木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。[详细]
按摩小腹可改善性能力?
男人多做下按摩能缓解身体疲劳,舒缓肌肉的紧张,还能增强男性性能力,那么常按摩哪些部位能提高性能力呢?男人吃什么增强性能力? 在临床上,按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血,使得性功能“上一个台阶”。 养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法,自己在家进行按摩。[详细]
清凉油竟然有如此奇效!
清凉油对于中国人来说是再熟悉不过的东西了,小时候大概家家户户都有清凉油这个东西,蚊虫叮咬的时候就会摸些清凉油,或者头疼的时候摸些清凉油可以提神,但是实际上清凉油还有很多神奇的功效。[详细]
冬季吃金桔  功效可不简单啊
芸香科,属金柑。又称金枣、金柑。常绿灌木。原分布中国东南沿海各省,特别是广东地区,种植和食用金柑的历史最悠久,是名副其实的金桔之乡。另外华南及长江中下游也广为栽培。赏其叶花、果,或专为生产果实制作桔饼者,盆栽后精细管理,繁殖用嫁接法,砧木用枸桔或柑桔类实生苗。一株可以结10个以上的金黄小桔,新春佳节一般出口香港地区,很受香港人欢迎。其药用价值较高。[详细]
腊八快到了,熬个腊八粥吧
?1月5日是农历腊月初八,即“腊八节”。我国很多地方在这一天都会吃一种传统的民俗保健食品——腊八粥。但是,由于各地的风俗习惯不同,腊八粥的原料也多种多样。专家指出,腊八粥不仅是腊八节的美味,整个冬天作为主食食用都是比较好的食疗佳品。但在冬季食用腊八粥最好根据自身需要“对号食用”,这样会更加健康。[详细]
例假时来一根香蕉,太厉害了
专家们研究认为,香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。 在日常生活中,我们不妨每天吃1-2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。山崎教授指出,在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。 研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是,香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况,所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。[详细]
体质虚弱的宝宝冬天怎么办?
有些孩子因为各种原因,身体素质太低,冬天又到了,这些孩子就更容易受到寒气入侵,生病。那么体质虚弱的宝宝要想补充营养应该怎么补呢?下面小编就给大家说说各种发育不好、体质虚弱的宝宝怎么补营养。[详细]
关键词体虚,冬季,体质
冬季养生粥 莲子粥
莲子,富含淀粉,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等有益成分,是一味传统的药食佳品,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,具有补脾益肾,养心安神的功效,还能收敛浮躁的心火,让人宁静且容易入睡。[详细]
柿子的美容功效棒棒哒
中国传统医学认为,柿子味甘、涩,性寒,归肺经。《本草纲目》中记载"柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾涩肠,治嗽止血之功。"同时,柿蒂,柿霜,柿叶均可入药。[详细]
这些食物居然让性欲大增
性需求从青春期的开始伴随而来。青春期时候,男性和女性身体内的荷尔蒙激素水平逐渐提高,而致性机能趋于成熟,使得性需求日复一日更趋强烈,如果性需求受到压抑,则造成了青春期性焦虑。 性欲的发生与两性的生理基础有关:其一是由性激素、性腺所构成的性内分泌系统,它维持两性性欲的基本张力和兴奋性;其二是由大脑皮质、脊髓低性兴奋中枢和性感区及传导神经组成的神经系统.它们保证机体对环境的及时有效的反应能力.看看那些食物能正确性欲。[详细]
冬季养生粥助你食欲大增
都到冬季了,正是开吃的季节,你是不是胃口还是不好呢,没关系,现在推荐的粥品一定能让你胃口大开。首先,清淡是首选,其次营养不能少。那么,重要的是吃了健康且让食欲大增。接下来,小编介绍适合在冬季吃的养生粥。[详细]
能够补铁的常见食物有哪些?
铁元素是组成血红蛋白,参与氧的运输和存储;铁是血红蛋白的组成成分,血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血,一般会在持续缺铁3~5个月时发生。直接参与人体能量代谢;美国高山人体能超常与每天摄入大量的铁有关系。对人体免疫系统有影响;?人体内的铁无论是缺乏或过量都会对人体的健康构成威胁,只有正常含量的铁才能保证人体健康。当发现人体体内缺乏铁元素的时候,要及时供给,补充的方法也很简单,一般是通过食补,就是食疗的方式补充,日常多吃一些含铁量高的蔬菜,比如菠菜,还有动物的肝脏都是含铁量高的食物。[详细]
养身食谱中素食的好处
从严格意义上讲,素食指的是禁用动物性原料及禁用“五辛”和“五荤”的寺院菜、道观菜。五荤 也叫“五辛”,指五种有辛味之蔬菜(葱、大蒜、荞头、韭菜、洋葱)。素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格素食者极端排斥动物产品,不使用那些来自于动物的产品,也不从事与杀生有关的职业。[详细]
枸杞的功效,老年人能吃吗?
枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子",而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种,与琼珍灵芝、长白山人参,东阿阿胶并称为中药四宝。[详细]
女性常见经络养生有哪些方法?
经络是经脉与络脉的总称,意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的,它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体,网络遍布全身的一个综合系统,它内联五脏六腑,外布五官七窍、四肢百骸,沟通表里、上下、内外,将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践,而且是人体保健、养生祛病的重要依据。所以经络通的话,对身体健康有非常好的帮助。下面就分享女性经络养生有哪些方法。女性常见经络养生有哪些方法?[详细]
各种营养粥的做法以及功效
现在的人都喜欢用粥来养生,大家也都知道喝粥哟荤多的好处,但是不同的粥有不同的营养价值与功效,今天小编要给大家介绍的是蔬菜粥,不同蔬菜不同功效就导致了不同粥的功效,下面小编就给大家提供一些营养粥的做法以及功效。[详细]
大雪养生:以骨入骨,以髓补髓
大雪,是二十四节气中的第二十一个节气,时间是公历每年的12月7日或8日,也是干支历亥月的结束以及子月的起始;其时视太阳到达黄经255度。大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大,相反,大雪后各地降水量均进一步减少。 “小雪腌菜,大雪腌肉”大雪节气一到,家家户户忙着腌制“咸货”。将盐加花椒等入锅炒熟,待炒过的花椒盐凉透后,涂抹在鱼、肉和光禽内外,反复揉搓,直到肉色由鲜转暗,表面有液体渗出时,再把肉连剩下的盐放进缸内,用石头压住,放在阴凉背光的地方,半月后取出,挂在朝阳的屋檐下晾晒干,以迎接新年到来。那么,大雪节气,在养生方面要注意哪些呢?大雪时节吃吃什么对身体好呢?[详细]
你造吗 便秘原因不同食疗方也不一样
便秘,是指大便经常秘结不通,排便时间延长,或虽有便意而排便困难者。中医认为,本病多为胃肠积热,肠道津亏,气血不足所为,当以清热润肠,养阴生津……[详细]
7日迎大雪 养生食谱送温暖
在过几天,也就是2016年12月7日,将迎来中国二十四节气中的大雪。大雪时期是进补的好节气,那么大雪养生食谱,你知道有哪些吗?大雪进补可不能马虎,今天小编为您介绍六道大雪养生食谱,在寒冷的冬日,也为自己的健康加几道菜吧![详细]
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