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脾虚消化不好  这几样菜要注意了
泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。[详细]
坚持补充维生素的好处
维生素是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法由生物体自己生产,需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量,组成细胞,但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。缺乏维生素会导致严重的健康问题;适量摄取维生素可以保持身体强壮健康;过量摄取维生素却会导致中毒。[详细]
男性滋补粥谱,快收藏
?日常生活中,绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质,却忽视其它营养素的合理摄取。男性滋补粥介绍给兄弟们,一起来看看吧![详细]
冬季阿胶养生食谱推荐
阿胶,具有补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。阿胶是一种药食两用的中药材,女人吃了能补气血,男人吃了可以养精,但是有些人吃阿胶会上火,下面就来为大家介绍阿胶最健康的吃法……[详细]
你造吗 对付口腔溃疡的中医方法
突然间发现,现在每年冬季,口腔炎症、溃疡都让很多人头疼不已,在中医上将这类疾病归为“虚火上炎”。今天小编就跟大家分享一下怎样才能浇灭这口中之火呢?[详细]
关于补水,你做对了吗?
喝水,每个人都有不同的习惯,不同年龄阶段的人喝水习惯更是不同。年轻人爱运动,运动后口渴,大口大口地喝饮料;中年人工作压力大,爱喝咖啡提神;老年人又偏爱浓茶……这些习惯对身体健康有什么影响呢?[详细]
它就是大名鼎鼎的海洋伟哥!
冬天的时候,是吃海参最合适的季节了,它是不能被代替的一种营养佳品。不过海参也不能随便吃。下面小编就给大家说说冬天吃海参有什么样的好处,冬天吃海参要怎么吃。千万不要错过哦~[详细]
男女养生,这些你知道吗?
在中医上有“男不离韭,女不离藕”的说法,意思是说,男人要多吃韭菜,女人要多吃莲藕,这样对身体健康有好处。从中医角度来讲,这句俗语确实是有一定道理的,它是对男女不同生理特点的归纳与总结。[详细]
经常熬夜,多吃它们抹去身体毒素
虽然不提倡熬夜,但是有些时候因为工作或者家庭原因不得不熬夜,那么怎样将熬夜对身体的伤害降低到最小呢?熬夜过后吃这些食物,能把副作用降到最小哦。[详细]
提神醒脑的大招来啦
老舍 《蜕》第四:"他们困?他有煮得很浓很香的咖啡,给他们提神。" 茅盾 《色盲》四:"于是许多能够提神的好名词,活泼、胆大、乐观、刚毅,便同时涌上来了。"那么提神大招有哪些?[详细]
橘子皮有这么强大的功效,你还扔吗?
橘子,是很多朋友都喜欢吃的水果之一,但是人们可能从来都不会把橘子皮保存起来,而只是一味地品尝橘子的味道!那么今天就让小编带大家来一起了解一下橘子皮的养生功效八![详细]
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青枣居然能抗癌  营养价值这么高
青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富,脆甜可口,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,素有"维生素丸"之称,有"日食三枣,长生不老"之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味,台湾青枣也享有"热带小苹果"的美誉。[详细]
壮阳、滋阴,就看你敢不敢吃它
泥鳅大家想必都不陌生,尤其是经常钓鱼的人会拿泥鳅来做鱼饵。想必大家也都听过炸泥鳅这道菜,那么泥鳅有什么功效你额?让人忍不住吃泥鳅?下面小编就给大家说说泥鳅的好处。[详细]
木耳还有这功效  你不知道吧
黑木耳色泽黑褐,质地柔软呈胶质状,薄而有弹性,湿润时半透明,干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美,可素可荤,营养丰富。木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。[详细]
老年人尿频是怎么回事
老年人尿频是怎么回事?有些老年人晚上有起夜的习惯,尤其到了冬季,起夜更为频繁。晚上上厕所会影响到休息,而且在冬天里稍不注意就容易的感冒,那么老年人尿频是怎么回事?一起来了解下。[详细]
早晨吃这些食物,排毒素淡色斑
要想拥有不老容颜,必须定期进行肠排毒。而且,肠毒与便秘密切相关。中医认为,便秘使人老得快。长期便秘,大量便渣会滞留在肠道内发酵,腐烂,大量毒素和有害菌被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体各部位, 成为我们健康和美丽的罪魁祸首。[详细]
按摩小腹可改善性能力?
男人多做下按摩能缓解身体疲劳,舒缓肌肉的紧张,还能增强男性性能力,那么常按摩哪些部位能提高性能力呢?男人吃什么增强性能力? 在临床上,按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血,使得性功能“上一个台阶”。 养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法,自己在家进行按摩。[详细]
冬季吃金桔  功效可不简单啊
芸香科,属金柑。又称金枣、金柑。常绿灌木。原分布中国东南沿海各省,特别是广东地区,种植和食用金柑的历史最悠久,是名副其实的金桔之乡。另外华南及长江中下游也广为栽培。赏其叶花、果,或专为生产果实制作桔饼者,盆栽后精细管理,繁殖用嫁接法,砧木用枸桔或柑桔类实生苗。一株可以结10个以上的金黄小桔,新春佳节一般出口香港地区,很受香港人欢迎。其药用价值较高。[详细]
腊八快到了,熬个腊八粥吧
?1月5日是农历腊月初八,即“腊八节”。我国很多地方在这一天都会吃一种传统的民俗保健食品——腊八粥。但是,由于各地的风俗习惯不同,腊八粥的原料也多种多样。专家指出,腊八粥不仅是腊八节的美味,整个冬天作为主食食用都是比较好的食疗佳品。但在冬季食用腊八粥最好根据自身需要“对号食用”,这样会更加健康。[详细]
心肌缺血不能吃什么?
心肌缺血常见的原因是冠状动脉粥样硬化,其次还有炎症(风湿性、梅毒性、川崎病和血管闭塞性脉管炎等)、痉挛、栓塞、结缔组织疾病、创伤和先天性畸形等多种。流行病学研究发现,与动脉粥样硬化相关的重要危险因子为高脂血症、高血压病、糖尿病、吸烟、肥胖、同型半胱氨酸增高、体力活动少、高龄和男性等。治疗心肌缺血的偏方有哪些?[详细]
冬季,不同体质也需要食疗强身
食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作用。其实不然,中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性,与心理性格具有相关性。个体体质的不同,表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性,以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以食物“病人服之,不但疗病,并可充饥.[详细]
清肺化痰就吃这几种食物!
咽喉痰多是非常难受得,嗓子里卡了东西一样,不上不下非常痛苦。我们日常生活中有许多食物都可以清肺化痰,让我们缓解痰多的症状。下面小编给大家介绍的就是我们日常生活中常见的一些事物,这些食物都可以用来清肺化痰。[详细]
瘦身养颜的果蔬汁食谱大全~
拥有苗条的身材,光滑透亮的皮肤,大概是每个热、女人的梦想。条件好一些的会花大把的金钱去减肥去美容,但是经济不允许花那么多钱去美容减肥,可怎么办呢?下面小编就给大家介绍可以瘦身养颜的果蔬汁食谱,回去试试看哦~[详细]
脸上痘印太多该怎么办
以往我们把青春痘分成轻、中、重度的分类方法对青春痘的治疗、预防帮助很小。因此,目前国际上大都采用“炎性”与“非炎性”的分类方法,这对青春痘的治疗和预防是非常有益的,炎性的青春痘大多数都会留下痘印,而非炎性的青春痘很少留下痘印。那么都有应该怎么去除?[详细]
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