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睡眠质量差怎么调节?
你是不是正在为睡眠不好而困扰,你是不是不知道睡眠不好如何调理?今天小编就为大家推荐一些能够帮助大家调理睡眠的方法,让大家都能够睡个好觉,让大家不再为失眠而困扰![详细]
早餐选鸡蛋的10个理由
早晨吃鸡蛋的惊人好处, 万万想不到! 不看会后悔! 不让家人知道就亏了 每天早上吃一颗鸡蛋会怎么样? 一天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。 殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处。在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。[详细]
每天这样做,轻松见奇效
?糖尿病与高血压:均为常见疾病,二者关系密切。糖尿病病人中高血压的患病率明显增高,约为非糖尿病人群的2倍,并随年龄增长、体重增加及病程延长而上升,女性高于男性。中医认为,高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解,以下这7个简单手法,学会坚持做,消病很有用![详细]
春季不排毒,身体“堵”一年
天是生发阳气,排除体内毒素的最佳时间。一年四季都可以排毒,为什么春天排最好?[详细]
你造吗 为什么你变得脾气暴躁?
很多人无意间都发现自己的脾气暴躁了,尤其是刚为人父母的年轻家长,对于这个问题有着强烈的认同感,没错,小编就是其中之一。[详细]
久坐的危害有哪些?
积劳成疾我们听过不少,但是“久坐成疾”你又是否知道呢? 在网络信息发达的今天,我们的工作大部分是在办公室的电脑桌前完成的,上班8小时,除了去厕所,多少人屁股就没有离开过椅子,还不计加班的时候。 晚上回到家,看电视、上网聊天或者看报纸,也是安坐着消磨大部分的时间。[详细]
十大速降肝火的常见食物
进入春季,最明显的就是空气很干燥,干燥的天气让人很容易引火上身,春季是肝火最旺盛的季节。肝火上升在中医中称肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,肝火旺严重危害人体的健康,所以在春季要注意防上火,如果不小心上火了,千万不能乱吃药,饮食降火是很不错的方法。那么春季肝火旺吃什么好呢?今天就给大家推荐十大常见食物能快速降肝火,一起来看看吧。[详细]
高血脂饮食应注意什么?
随着生活水平的不断提高,高血压、高血糖、高血脂这三种疾病已经再也不是那么稀奇了,那么今天小编就带大家一起了解一下血脂高的人在饮食上应注意什么?[详细]
二月二龙抬头该如何养生
马上又到了二月二龙抬头的日子了,在这一天大家都会去理个新发型来过过节,在我国一些地方,初春时节吃萝卜是一种传统习俗。[详细]
经常口干多喝些桂花茶
桂花茶,是中国的主要茶类之一,属于花茶,由桂花和茶叶窨制而成,香味馥郁持久,汤色绿而明亮,在采集、配置、生产、包装等各流程中,严格经过茶胚制备、新鲜桂花采收、茶胚窨花、通花散热、筛除花渣、复烘干燥、虑网包装、保质贮藏等8道工序 。以广西桂林、湖北咸宁、四川成都、重庆等地产制最盛。 桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。[详细]
血糖、血脂、血压“三剑”伤哪里?
高血糖、高血脂、高血压,是对人体健康威胁极大的三种疾病,这三种疾病可以相互影响,可以诱发其他疾病,也可使原有病症加重。不同的疾病对人体的影响也是不同的,虽然我们知道“三高”对人体威胁极大,那么它们究竟伤害的是人体哪些脏器呢?[详细]
关键词血糖,血脂,血压,
中老年养肝的三要四做到
现在生活条件好了,无论是年轻人还是中老年人都开始注重养生了,今天针对中老年人养肝问题跟大家分享一下![详细]
想要补气血就多吃点它们吧
我们都气血对人的健康来说非常重要,无论男女,尤其是女人,若是气血不足,会有手脚冰凉、腰膝酸软、宫寒痛经甚至不孕等影响。气血不足需要及时补气血,那么补气血吃什么中药好呢?[详细]
听说这是一道根治哮喘又美味的菜品
哮喘患者的饮食是非常重要的,合理的饮食能够增强体质、补充营养,还能缓解病情,那么在哮喘的缓解期吃什么好呢。[详细]
老年人尿频是怎么回事
老年人尿频是怎么回事?有些老年人晚上有起夜的习惯,尤其到了冬季,起夜更为频繁。晚上上厕所会影响到休息,而且在冬天里稍不注意就容易的感冒,那么老年人尿频是怎么回事?一起来了解下。[详细]
如何延缓更年期的脚步
更年期综合症在中医学亦有称“经断前后诸证”。多因妇女将届经断之年,先天肾气渐衰,任脉虚,太冲脉衰,天癸将竭,导致机体阴阳失稀,或肾阴不足,阳失潜藏;或肾阳虚衰,经脉失于温养而出现一系列脏腑功能紊乱的症候。症见月经不调,颜面潮红,烦躁易怒或忧郁,头晕耳鸣,口干便燥等,为肾阴虚证;若症见月经不调,面白神疲,畏寒肢冷,腰脊酸痛,阴部重坠,纳呆便溏,为肾阳虚症;若月经不调,兼见颧红面赤,虚烦少寐,潮热盗汗,腰膝酸软,头晕心悸、血压升高等,为肾阴阳俱虚;此外尚有心肾两虚者等。[详细]
这几招帮你预防“耳背”
人一到老年,身体的各种器官都开始逐渐的老化,五官也会越来越退化,耳背就是其中一种,不过其实有很多原因都可能导致老人耳背。我们也经常能见到一些老人说话声音很大,听别人说话都要用手挡住耳廓才可以,今天,小编就给大家说说耳背的原因,以及如何预防。[详细]
枸杞的功效,老年人能吃吗?
枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子",而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种,与琼珍灵芝、长白山人参,东阿阿胶并称为中药四宝。[详细]
老年人登山的好处与注意事项
登山:是指在特定要求下,运动员徒手或使用专门装备,从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。[详细]
中老年人便秘这么治!
便秘其实是一种比较常见的疾病,无论是青年老年人,都有几率会得便秘。老年人尤其是容易得便秘,老年人便秘会比青年人更加的难受,下面小编就给大家说说老年人得了便秘药怎么治,要注意些什么。[详细]
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很多老年人都受到风湿性、类风湿性关节炎的困扰,这些属中医的风寒湿痹症。中医认为“药补不如食补”,因此,可以通过饮食对本病进行调节。[详细]
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