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早餐选鸡蛋的10个理由
早晨吃鸡蛋的惊人好处, 万万想不到! 不看会后悔! 不让家人知道就亏了 每天早上吃一颗鸡蛋会怎么样? 一天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。 殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处。在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。[详细]
春分节气养生必备的9种食物
春分时节,昼夜平分。春暖花开,草长莺飞。但天气变化捉摸不定,时而低温阴雨,时而晴空万里,时而风沙漫天。很容易影响人们的身体健康,导致感冒、上火、皮肤干燥等。 首先,我们可以从饮食做起,如何才能大饱口福又能吃得健康,不辜负这样一个美好的季节呢?这些适宜的食物是春分养生的基础,你吃对了吗?[详细]
给皮肤补水的方法有哪些
缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单,几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素,美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题,都可在水的抚慰和滋润中实现完美。敏感皮肤最不能缺少的是足够水分。补水的方法有很多种,具体是什么,一起来看看。[详细]
每天这样做,轻松见奇效
?糖尿病与高血压:均为常见疾病,二者关系密切。糖尿病病人中高血压的患病率明显增高,约为非糖尿病人群的2倍,并随年龄增长、体重增加及病程延长而上升,女性高于男性。中医认为,高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解,以下这7个简单手法,学会坚持做,消病很有用![详细]
男性到底该怎样补肾?
中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。补肾,随着生活水平的提高,成为男性中较为流行的一种健康方式。目前男性补肾的主要方法有猪肾、羊肾等。补肾是男性追求自身更加强壮的方法。 中医补肾目前是国内较为常用的方法,但是随着有此类需求的男性越来越多,临床补肾的方法也成了一个新的空白。[详细]
女性春季养生美容养颜汤
许多女性常年奔波于工作和家庭之间,常常忽视了自己健康,婚后就变成了“黄脸婆”,失去了以往的美丽和魅力。今天是第38个妇女节,所有的女性都应该关爱自己,关注自己的健康,做一个美丽女性。希望今天的内容能够帮助到大家。 俗话说的好,女人不补容易老,经常补补面色好,在三八妇女节来临之前,向大家介绍几款妇女调理、养生、美容养颜的靓汤。[详细]
服用藏红花的注意事项
中医上,藏红花多用于泡茶,可以活血化淤、排毒养颜。相传武则天常把藏红花当茶饮用,可以达到美容护肤的作用。藏红花独特的神奇功效,被中外医学界广泛应用以预防和治疗脑血栓,脉管炎、心肌梗塞、血亏体虚、月经不调、产后淤血、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫狂等疾病。[详细]
肝火旺的调理方法有哪些?
肝火证有其自身的病因、病机及临床证治特征。常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰,火旺阴亏等。由肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致,与情志激动过度也有一定关系。肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等。肝火旺的治疗方法有哪些?[详细]
去除黑头的方法有哪些?
黑头又称黑头粉刺,为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面,与空气、空气中的尘埃接触)。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成,发臭发黑,黑头粉刺常见于青春发育期的青少年,好发于面部、前胸和后背,尤其是鼻子的小黑头最多,其特征为明显扩大的毛孔中的黑点,挤出后形如小虫,顶端发黑。[详细]
大红萝卜有哪些功效
大红萝卜是萝卜的一种,又被称为“东北红萝卜”、“红萝卜”、“东北大红萝卜”,为“十字花科萝卜属” ,一、二年生草本,根肉质,球形、根皮红色、根肉白色。大红萝卜是我国东北地区的特产之一,由于因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值。大红萝卜性微温,入肺、胃二经,具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。[详细]
春季不排毒,身体“堵”一年
天是生发阳气,排除体内毒素的最佳时间。一年四季都可以排毒,为什么春天排最好?[详细]
你造吗 为什么你变得脾气暴躁?
很多人无意间都发现自己的脾气暴躁了,尤其是刚为人父母的年轻家长,对于这个问题有着强烈的认同感,没错,小编就是其中之一。[详细]
胃痛不消化怎么办
胃疼胀闷是气机受阻,饮食积滞内停,胃失和降,胃院痞闷,胀疼,郁而化热,热伤胃阴而运行失畅,不通则痛。治以中药理肠调胃安神汤养胃疏肝、清热化湿、理肠调胃,胃疼痊愈。胃病治疗除了一些常规的药物治疗食疗之外,我们还可以采用中医养身保健的方法足疗进行治疗。[详细]
久坐的危害有哪些?
积劳成疾我们听过不少,但是“久坐成疾”你又是否知道呢? 在网络信息发达的今天,我们的工作大部分是在办公室的电脑桌前完成的,上班8小时,除了去厕所,多少人屁股就没有离开过椅子,还不计加班的时候。 晚上回到家,看电视、上网聊天或者看报纸,也是安坐着消磨大部分的时间。[详细]
吃这些可以让乳房变“柔软”
蒲公英能给您的生命一股清新的力量,因为她的苦,才有更多的甜可以尝得出来!这和人生的道理是一样的,您一定要相信大自然会给您无穷的力量,哪怕是匍匐地面的小草,都那么神奇、有力量,譬如,最不起眼的蒲公英。[详细]
气血不足是什么原因
红枣素有"铁杆庄稼"之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣为温带作物,适应性强。[详细]
黄精的各种药膳的做法和功效
黄精以根茎入药。具有补气养阴,健脾,润肺,益肾功能。用于治疗脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴等症。对于糖尿病很有疗效。今天带大家看看黄精药膳都有哪些?黄精的各种药膳的做法和功效。[详细]
十大速降肝火的常见食物
进入春季,最明显的就是空气很干燥,干燥的天气让人很容易引火上身,春季是肝火最旺盛的季节。肝火上升在中医中称肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,肝火旺严重危害人体的健康,所以在春季要注意防上火,如果不小心上火了,千万不能乱吃药,饮食降火是很不错的方法。那么春季肝火旺吃什么好呢?今天就给大家推荐十大常见食物能快速降肝火,一起来看看吧。[详细]
哪些食物蛋白质营养丰富?
蛋白质是人体必需的营养物质,在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是大豆,黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要,所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。[详细]
吃什么水果可以提神抗疲劳
老舍 《蜕》第四:"他们困?他有煮得很浓很香的咖啡,给他们提神。" 茅盾 《色盲》四:"于是许多能够提神的好名词,活泼、胆大、乐观、刚毅,便同时涌上来了。"下面小编就给大家支支招,告诉你吃什么可以提神醒脑,让你清醒不再犯困。[详细]
关键词抗疲劳,提神,水果
春季养生有哪些禁忌
一年之计在于春,春季养生重在一个“生”字,要适应春生之气,与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础,以下4件事不该做![详细]
高血脂饮食应注意什么?
随着生活水平的不断提高,高血压、高血糖、高血脂这三种疾病已经再也不是那么稀奇了,那么今天小编就带大家一起了解一下血脂高的人在饮食上应注意什么?[详细]
咽喉炎最佳治疗方法有哪些?
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马上又到了二月二龙抬头的日子了,在这一天大家都会去理个新发型来过过节,在我国一些地方,初春时节吃萝卜是一种传统习俗。[详细]
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